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二胎期間有哪些注意事項

2014-12-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:富含各種營(yíng)養元素及維生素的水果及蔬菜,但不能以水果代替主食,以免妊娠糖尿病發(fā)生。妊娠型糖尿病需要及時(shí)治療,請重視對妊娠型糖尿病患者的關(guān)愛(ài)。

  單獨二胎政策開(kāi)放,也出現了很多生育二胎的準媽媽們。一般而言,首胎即便是順產(chǎn),也至少要在休息一年之后進(jìn)行二次孕育,剖腹產(chǎn)則需要根據孕婦的卵巢及輸卵管等組織的恢復情況適當的延長(cháng)二胎孕育時(shí)間。

 
  做好孕期檢查。不論是首胎還是二胎都不能忽視孕期檢查。即便是首胎一切順利,也不能忽視二胎的孕期檢查。對于首胎本身就存在妊娠并發(fā)癥,如妊娠期糖尿病、早產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、妊娠高血壓等疾病的準媽媽而言,二胎期間的檢查更加要慎重。
 
  孕期營(yíng)養指南。孕期準媽媽營(yíng)養攝入不僅有利于孕婦保持健康身體,還有利于寶寶成長(cháng)發(fā)育。尤其是對于生二胎的媽媽而言,身體對于營(yíng)養的需求更大,因此孕婦需要忌偏食、挑食。營(yíng)養攝入原則以均衡適宜為主。主要偏向高蛋白、高纖維食物,以及富含各種營(yíng)養元素及維生素的水果及蔬菜,但不能以水果代替主食,以免妊娠糖尿病發(fā)生。
 
  學(xué)會(huì )心理調節。雖然懷二胎的媽媽們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一次孕育過(guò)程,相對而言,具有一定的心理承受能力,但是也不可避免因家庭及環(huán)境帶來(lái)的瑣碎變化而引發(fā)心理上的情緒不穩定。研究顯示,孕期準媽媽的情緒健康不僅會(huì )影響到胎兒在宮內的發(fā)育,還會(huì )對出生寶寶以后的性格產(chǎn)生影響。因此健康的心理有利于健康的孕育。
 
 
  慎選護膚產(chǎn)品。很多產(chǎn)婦懷孕后會(huì )出現皮膚問(wèn)題,有經(jīng)驗的媽媽們在生二胎時(shí)更加注重自己的皮膚護理,但是在護膚品選擇上需注意。最好選擇天然性及信得過(guò)的品牌化妝品。避免因護膚品造成胎兒發(fā)育不良。
 
  堅持適當運動(dòng)。孕期雖然辛苦,但是除了補充營(yíng)養之外,生育二胎的媽媽們也不能忽視基礎運動(dòng)。如簡(jiǎn)單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動(dòng),多散步、做一些簡(jiǎn)單動(dòng)作的孕婦瑜伽適宜的運動(dòng),不僅能夠調節健康的心態(tài),還能夠增強孕婦基礎免疫力,對于孕晚期體能消耗,及順利分娩都非常重要。
 
(實(shí)習編輯:卓少址)
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