妊娠期糖尿病飲食注意4原則
摘要：孕期血糖過(guò)高還可能會(huì )導致流產(chǎn)、畸形兒、早產(chǎn)、胎兒宮內生長(cháng)受限、巨大胎兒、新生兒呼吸窘迫綜合癥、新生兒低血糖等各種疾病，對寶寶造成極大危害。妊娠糖尿病需要及時(shí)治療，請重視對妊娠糖尿病患者的關(guān)愛(ài)。
妊娠期糖尿病對媽媽和寶寶的健康都可能造成極大的影響，因此很多準媽媽談糖色變。妊娠期糖尿病媽媽該如何控制飲食？妊娠期糖尿病媽媽可以吃糖嗎？妊娠期糖尿病媽媽該如何吃水果？廣東省第二人民醫院產(chǎn)科主任醫師呂小燕提醒妊娠糖尿病媽媽?zhuān)欢ㄒ獓栏窨刂骑嬍?，少量多餐、控制每餐食量、適當運動(dòng)，并做好血糖監測。
妊娠糖尿病影響媽媽寶寶健康
為什么醫生都會(huì )提醒準媽媽要預防妊娠期糖尿??？呂主任解釋說(shuō)，這是因為妊娠期糖尿病會(huì )嚴重影響媽媽和寶寶健康。如果孕期血糖控制不理想，
孕媽媽容易出現妊娠期高血壓疾病、羊水過(guò)多、感染等癥狀，還會(huì )增加難產(chǎn)及剖腹產(chǎn)的幾率；孕期血糖過(guò)高還可能會(huì )導致
流產(chǎn)、畸形兒、早產(chǎn)、胎兒宮內生長(cháng)受限、巨大胎兒、新生兒呼吸窘迫綜合癥、新生兒低血糖等各種疾病，對寶寶造成極大危害。
如何預防妊娠糖尿病
呂主任提醒準媽媽?zhuān)A防妊娠期糖尿病，一定要在孕早期查空腹血糖及糖化血紅蛋白排除孕前糖尿病，孕期少吃甜食及油膩食物，孕24-28周作OGTT檢查。如果被確診為妊娠糖尿病，一定要嚴格控制飲食，少量多餐、控制食量、適當運動(dòng)，并定期檢查血糖值，有問(wèn)題及時(shí)就醫。
妊娠期糖尿病飲食注意4原則
1.選擇血糖生成指數低的食物
血糖指數又稱(chēng)為血糖生成指數（英文縮寫(xiě)：GI），了解食物的血糖指數對合理安排膳食，控制血糖水平有著(zhù)重要作用。進(jìn)食同樣份量的食物，血糖指數低的食物更有助于控制餐后血糖。建議每天至少1-2餐選用低、中血糖指數的主食，如早餐可吃蕎麥面、通心粉等；午或晚餐選擇意面、混合米或菜肉餃子等。
（實(shí)習編輯：卓少址）
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