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首次懷孕準媽媽要注意什么?

2014-12-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:陰道分娩時(shí)損傷頸部神經(jīng)和鎖骨的風(fēng)險增大,產(chǎn)后容易發(fā)生低血糖和低血鈣,體質(zhì)反而不如標準體重的新生兒。妊娠糖尿病需要及時(shí)治療,請重視對妊娠糖尿病患者的關(guān)愛(ài)。

  對于那些首次懷孕的產(chǎn)婦,網(wǎng)絡(luò )上的各種“專(zhuān)業(yè)指導”和媽媽的“祖傳秘笈”讓人真假難分,學(xué)習一些基本的孕期保健知識可以消除疑慮。


  1.合理營(yíng)養,控制體重
 
  現在生活條件好了,幾乎看不到營(yíng)養不良的孕婦,而超重的準媽媽則比比皆是。其實(shí),孕期營(yíng)養過(guò)剩對母胎雙方都不利,孕期合理安排膳食非常重要。理想的孕期增加的體重應該控制在12.5kg左右,即25斤,新生兒出生體重控制在3000g~3500g。對于孕婦來(lái)說(shuō),孕期體重增加過(guò)多容易發(fā)生妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥,增加了晚孕和分娩時(shí)的風(fēng)險,同時(shí),過(guò)大的胎兒生起來(lái)耗時(shí)更長(cháng),也易導致產(chǎn)道損傷和產(chǎn)后出血。對于寶寶來(lái)說(shuō),體重超過(guò)4000g醫學(xué)上稱(chēng)之為巨大兒,難產(chǎn)率會(huì )大大增加,陰道分娩時(shí)損傷頸部神經(jīng)和鎖骨的風(fēng)險增大,產(chǎn)后容易發(fā)生低血糖和低血鈣,體質(zhì)反而不如標準體重的新生兒。
 
 
  為了控制新生兒的體重,在孕期孕婦應適當參加活動(dòng),步行是較好的選擇,也可以在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行孕婦操和游泳;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物,如魚(yú)和蝦;少吃碳水化合物、脂肪含量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜飲料等;水果應選擇含糖量較低的種類(lèi)。體重可以控制在孕早期(3個(gè)月以?xún)?增加2kg,孕中期(3-6個(gè)月)和孕晚期(7-9個(gè)月)各增加5kg。

  2.增強體質(zhì),合理用藥
 
  孕期感冒發(fā)燒是最苦惱的事情,孕婦首先要避免生病,孕前多運動(dòng)增強體質(zhì),孕期盡量不去人流量大的地方,流感季節要做好防護。一旦生病,應當及早找醫生檢查,有些藥物在孕期也是能夠使用的,不會(huì )對寶寶造成危害。特別要提醒的是,有些人認為中成藥是天然的,無(wú)害的,所以給生病的孕婦服用,其實(shí)中藥成分非常復雜,有些制劑里加入了西藥成分,可能對寶寶有危害,因此一定要在醫生指導下使用。

  3.定期產(chǎn)檢,順利分娩
 
  孕期產(chǎn)前檢查是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況。產(chǎn)檢的時(shí)間是根據孕期母體和胎兒的變化特點(diǎn)制定的,一般在懷孕28周之內每4周檢查一次,孕28-36周每2周檢查一次,36周以后每周檢查一次;如有異常情況,必須按照醫師約定復診的日期去檢查。重要的產(chǎn)檢內容包括15-18周左右的唐氏篩查,檢測胎兒是否有唐氏綜合征(一種常見(jiàn)的染色體異常)的風(fēng)險;20-24周大畸形篩查B超;25-28周妊娠期糖尿病的檢測等。定期檢查能連續觀(guān)察各個(gè)階段胎兒發(fā)育和孕婦身體變化的情況,例如胎兒在子宮內生長(cháng)發(fā)育是否正常,也可及時(shí)發(fā)現孕婦的合并癥如高血壓、糖尿病、貧血等,以便及時(shí)得到治療。產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現嚴重的異常比如中央型前置胎盤(pán)、子癇前期等會(huì )提示產(chǎn)科醫生選擇合適的分娩時(shí)機和分娩方式。
 
(實(shí)習編輯:卓少址)
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