美國有研究報告表明，有妊娠期糖尿病病史的女性再次懷孕時(shí)，更容易患上這種病。在我國，妊娠期糖尿病發(fā)生1%~5%，再次妊娠時(shí)，糖尿病的復發(fā)率高達33%~69%。妊娠期糖尿病媽媽在產(chǎn)后42天要復查OGTT（口服葡萄糖耐量試驗）。如果準備懷二胎，在懷孕前最好到醫院檢查一下是否存在高血糖，血糖控制正常再懷孕，以降低再次患妊娠期糖尿病的幾率。

 

 

　　由于妊娠期糖尿病的復發(fā)率很高，第一次懷孕出現妊娠期糖尿病的女性，在備孕二胎時(shí)，更要從一開(kāi)始就注意控制血糖，避免血糖飆升，尤其要對飲食進(jìn)行合理的控制。在孕期頭3個(gè)月，為了減輕早孕反應，要清淡飲食、少食多餐，通過(guò)肉、蛋、奶、豆制品保證優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃蔬菜保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。妊娠期糖尿病主要發(fā)生在妊娠中后期，這時(shí)血糖增高導致胎兒在子宮里過(guò)度生長(cháng)發(fā)育，增加巨大兒或剖腹產(chǎn)的幾率。因此，孕媽媽在懷孕中后期要嚴格控制飲食，建議孕媽媽每天在三餐之外，可以適當增加2~3餐（包括水果和睡前加餐的主食），應選擇低血糖生成指數的食物，如蕎麥面、通心粉等。一天的食物要盡量包括八大類(lèi)：糧谷類(lèi)、肉魚(yú)蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、油脂類(lèi)、堅果類(lèi)。孕媽媽在控制飲食的同時(shí)，最好結合適當的運動(dòng)?？稍诓秃笠恍r(shí)后進(jìn)行散步、做操等較為輕松緩和的活動(dòng)，避免劇烈的運動(dòng)，運動(dòng)的持續時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般20~30分鐘左右，而且在運動(dòng)過(guò)程當中應注意觀(guān)察有無(wú)宮縮，如果感到疲勞、有宮縮，需要馬上休息。

 

（實(shí)習編輯：卓少址）