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孕期飲食不良會(huì )導致后代患糖尿病風(fēng)險增大

2015-02-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:準媽媽?xiě)⒁獗3纸】岛侠淼娘嬍辰Y構,給寶寶一個(gè)安全穩定生長(cháng)環(huán)境。在保障能量需求的前提下,要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應,孕早期胚胎的生長(cháng)發(fā)育,母體組織的增大均需要蛋白質(zhì)

  孕期飲食是指女性在懷孕期間應當注意的飲食規律及飲食原則。孕期女性包括能量在內的各種營(yíng)養素需求量除了滿(mǎn)足自身需求外還需要滿(mǎn)足胎兒的發(fā)育需求。孕期營(yíng)養不合理不僅會(huì )增加母體并發(fā)癥的發(fā)生,如妊娠期高血壓疾病,妊娠期糖尿病等等,對于子代的近期影響如嚴重的會(huì )引起流產(chǎn)、畸形甚至智力的損傷,以及體格的發(fā)育;對子代的長(cháng)期影響可以直到子代成年后的多種疾病。因此需要在飲食方面要非常注意。

  英國一項研究顯示,孕期飲食不良會(huì )對后代基因功能造成影響,并因此增加后代患II型糖尿病的風(fēng)險。孕婦在攝入相同熱量情況下,蛋白質(zhì)攝入量明顯偏低的后代長(cháng)大后患II型糖尿病的風(fēng)險高于對比組。此項研究揭示了孕期飲食會(huì )通過(guò)基因對后代健康造成長(cháng)遠影響的機制。

  準媽媽?xiě)⒁獗3纸】岛侠淼娘嬍辰Y構,給寶寶一個(gè)安全穩定生長(cháng)環(huán)境。在保障能量需求的前提下,要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應,孕早期胚胎的生長(cháng)發(fā)育,母體組織的增大均需要蛋白質(zhì),是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,此時(shí)蛋白質(zhì)、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長(cháng)緩慢,甚至造成畸形。同時(shí)早期胚胎不能自身合成氨基酸,必須由母體供給,因此應從膳食提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以滿(mǎn)足母體需要。

  富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物:魚(yú),瘦肉,牛奶,蛋類(lèi),豆類(lèi)及豆制品。動(dòng)物蛋白質(zhì)中魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)最好。

(實(shí)習編輯:謝運勝)

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