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肥胖與糖尿病

2015-02-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肥胖是由脂肪積聚引起,脂肪的堆積會(huì )令人體內分泌失調,使體內促進(jìn)葡萄糖代謝的胰島素作用較差所致。肥胖與糖尿病的共同原因是胰島素抵抗引起的高胰島素血癥,當胰島素不能發(fā)揮它正常生理作用,以至血糖升高。

  肥胖既可能是糖尿病的重要誘發(fā)原因,又可能與糖尿病有著(zhù)共同的病因。約有60%~80%的成年糖尿病患者在發(fā)病前有肥胖,而肥胖的程度與糖尿病的發(fā)生率呈正比,隨著(zhù)年齡增加,體力活動(dòng)逐漸減少,人體肌肉與脂肪的比例也在改變。自25歲至75歲,肌肉組織逐漸減少,由占體重的47%減少到36%,而脂肪卻由20%增加至36%,這些肥胖多脂的老年人是糖尿病的高發(fā)人群。

  肥胖是由脂肪積聚引起,脂肪的堆積會(huì )令人體內分泌失調,使體內促進(jìn)葡萄糖代謝的胰島素作用較差所致。肥胖與糖尿病的共同原因是胰島素抵抗引起的高胰島素血癥,當胰島素不能發(fā)揮它正常生理作用,以至血糖升高,進(jìn)一步又刺激胰島素分泌,從而形成高胰島素血癥,而胰島素抵抗則不僅使糖代謝紊亂,脂肪代謝同樣紊亂,而引起血脂升高,體內堆積形成肥胖。

  因此,以飲食、運動(dòng)及藥物控制糖尿病,平時(shí)多作運動(dòng),飲食方面控制熱量攝取,少吃油油膩、糖分高的食物,多吃各種蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)及白肉,少吃紅肉。對預防肥胖及糖尿病都有一定的助益。

  要達到防治的效果,必須定期檢查身體,尤其是糖尿病發(fā)病危險群應每年檢查血糖一次,以便防患于未然,這包括:

  1、過(guò)重、肥胖者。

  2、近親中有糖尿病患者。

  3、年齡超過(guò)40歲者。

  4、婦女過(guò)去懷孕時(shí)曾患過(guò)糖尿病者。

 ?。▽?shí)習編輯:黃加振)

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