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如何控制好需要終生治療的糖尿???

2015-04-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可以說(shuō),1型糖尿病控制的好與壞,很大程度上要看患者有沒(méi)有自我檢測血糖的習慣,只有每日進(jìn)行多次自我血糖檢測的患者,才是一個(gè)合格的對自己負責的“糖友”。
  1型糖尿病欄目綜合1型糖尿病約占糖尿病總數的10%,好發(fā)于兒童和青少年,發(fā)病年齡通常小于30歲,往往起病通常較急,多食、多尿、多飲、體重減輕等癥狀較明顯,但患者往往胰島功能差,需終身注射胰島素治療維持生存。所以,要想控制好需要終生治療的糖尿病,就需要在生活中注意細節,上好每天的四堂必修課。
 
  血糖監測是1型糖尿病患者必須項目
 
  1型糖尿病患者因為胰島功能差,因此需要補充外來(lái)胰島素治療,再加上病情起伏波動(dòng)大,不易控制,稍有不慎就很容易引起酮癥酸中毒,并將導致患者昏迷或危及生命,因此血糖監測對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是每天都要進(jìn)行的。
 
  使用胰島素治療的患者,在治療開(kāi)始階段每日至少自我監測血糖5次,達到治療目標后可每天監測血糖2~4次;若是使用口服降糖藥治療和/或生活方式干預時(shí),血糖控制達標后每周監測血糖2~4次??梢哉f(shuō),1型糖尿病控制的好與壞,很大程度上要看患者有沒(méi)有自我檢測血糖的習慣,只有每日進(jìn)行多次自我血糖檢測的患者,才是一個(gè)合格的對自己負責的“糖友”。
 
  監測血糖可以幫助我們:
 
  1、吃的明白,活的開(kāi)心——通過(guò)監測了解飲食規律,了解吃哪些食物后會(huì )引起較大的血糖波動(dòng)。
 
  2、讓運動(dòng)持之以恒——運動(dòng)前、后測血糖,能直觀(guān)地看到運動(dòng)帶來(lái)的血糖變化,讓運動(dòng)更加容易堅持。
 
  3、隨時(shí)監測防患未然——在生活中隨時(shí)感覺(jué)不適,都應馬上監測血糖,以防治低血糖發(fā)生。
 
  4、為健康添磚加瓦——定期檢測糖化血紅蛋白,了解自身血糖情況,積極控制血糖,也就控制了糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
 
  市場(chǎng)上的血糖儀琳瑯滿(mǎn)目,1型糖尿病患者往往都有一個(gè)合適的,值得信任的血糖儀,根據實(shí)際考察之后,發(fā)現很多1型糖尿病患者都在用強生穩豪倍優(yōu)血糖儀,他們說(shuō)這個(gè)操作簡(jiǎn)單方便,還能查詢(xún)以往的血糖記錄,關(guān)鍵是采血量少,不疼,這些優(yōu)點(diǎn)都極大地方便了1型糖尿病患者和兒童。而且大字彩屏設計看起來(lái)就很直觀(guān)方便。
 
 
  1型糖尿病患者要運動(dòng)要得當
 
  對于1型糖尿病來(lái)說(shuō),堅持運動(dòng)是一個(gè)好習慣。經(jīng)常參加運動(dòng),能夠控制病情,減少并發(fā)癥的發(fā)生。但是運動(dòng)得當很重要,糖尿病患者不適合參加激烈的比賽和劇烈的運動(dòng)。1型糖尿病患者往往比較年青,可以在日常生活中培養一下自己慢跑、打太極、跳交際舞等運動(dòng)習慣。需要注意的是,在正式運動(dòng)前應先做5~10分鐘的熱身運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)應穿著(zhù)寬松的衣褲、柔軟的棉線(xiàn)襪和合腳的運動(dòng)鞋。運動(dòng)結束后做5~10分鐘的整理運動(dòng),使心跳恢復到每分鐘比靜息時(shí)高10~15分次的水平再休息。
 
  1型糖尿病患者飲食要合理
 
  吃對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是著(zhù)實(shí)有講究的,俗話(huà)說(shuō)“三餐只吃八分飽,蔬菜水果不能少;粗細雜糧搭配好,熱量交換要記牢;葷素搭配要平衡,瘦肉魚(yú)蛋適量調。”但是怎樣才能做到搭配好、要平衡、適量調呢?
 
  飲食控制原則:
 
  1、食物以低脂、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物為主;
 
  2、控制每日攝入總熱量,達到并維持理想體重;
 
  3、多食粗糧、蔬菜等高纖維,利于血糖和血脂下降及大全通暢;
 
  4、清淡飲食,每日吃鹽不超過(guò)5克;
 
  5、少量多餐,定時(shí)定量定餐。
 
  不過(guò),“糖友”們一定要記住,只有在餐前餐后進(jìn)行血糖檢測,才可以根據自己的血糖高低,合理的對飲食進(jìn)行搭配和調試。
 
  1型糖尿病患者心態(tài)要平復樂(lè )觀(guān)
 
  1型糖尿病患者不僅要接受藥物治療、飲食控制、適量運動(dòng)、血糖監測等綜合性治療外,還應有必要的心理輔導,使其能積極地接受治療、保持良好的心態(tài)。只有人在心情舒暢和情緒穩定時(shí),肝臟的正常生理功能才會(huì )得以更好地發(fā)揮,能有效地貯存糖元。從而使血糖下降或保持穩定,病情因而得到改善。所以對于糖友們來(lái)說(shuō),在生活中保持一顆樂(lè )觀(guān)的心很重要,微笑的力量是無(wú)窮的。
 
  如果以上四堂必修課都做到了,那么1型糖尿病患者在醫生幫您把好治療關(guān)的情況下,一定能用科學(xué)的態(tài)度和行為,學(xué)會(huì )與糖尿病和平相處,使自己成為帶病的“健康人”,享受美好人生。
 
(實(shí)習編輯:莫蕓嬋)

 

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