99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類(lèi)型 > 1型 > 平衡膳食是防治1型糖尿病的關(guān)鍵

平衡膳食是防治1型糖尿病的關(guān)鍵

2015-04-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平衡膳食遵循的原則:粗糧細糧搭配,葷素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,賴(lài)的也不要少吃。能量平衡是指每天攝取的能量和每天消耗掉的能量的平衡。
  1型糖尿病,原名胰島素依賴(lài)型糖尿病,多發(fā)生在兒童和青少年,也可發(fā)生于各種年齡。起病比較急劇,體內胰島素絕對不足,容易發(fā)生酮癥酸中毒,必須用胰島素治療才能獲得滿(mǎn)意療效,否則將危及生命。那1型糖尿病的癥狀有哪些?可以通過(guò)怎樣的飲食來(lái)治療呢?
 
  1、自身免疫系統缺陷
 
  在1型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體,如谷氨酸脫羧酶抗體(GAD抗體)、胰島細胞抗體(ICA抗體)等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細胞,使之不能正常分泌胰島素。
 
  2、遺傳因素
 
  目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發(fā)病基礎,這種遺傳缺陷表現在人第6對染色體的HLA抗原異常上。研究提示:1型糖尿病有家族性發(fā)病的特點(diǎn)——如果你父母患有糖尿病,那么與無(wú)此家族史的人相比,你更易患上此病。
 
  3、病毒感染可能是誘因
 
  許多科學(xué)家懷疑病毒也能引起1型糖尿病。這是因為1型糖尿病患者發(fā)病之前的一段時(shí)間內常常有病毒感染史,而且1型糖尿病的發(fā)生,往往出現在病毒感染流行之后。如那些引起流行性腮腺炎和風(fēng)疹的病毒,以及能引起脊髓灰質(zhì)炎的柯薩奇病毒家族,都可以在1型糖尿病中起作用。
 
  4、其他因素
 
  如牛奶、氧自由基、一些滅鼠藥等,這些因素是否可以引起糖尿病,科學(xué)家正在研究之中。
 
  臨床表現
 
  此病好發(fā)于兒童或青少年期,此為第一特點(diǎn)。除了兒童之外,實(shí)際上1型糖尿病也可能發(fā)生在一生中各個(gè)年齡段,特別是更年期。1型糖尿病的第二個(gè)特點(diǎn)是發(fā)病一般比較急驟,口渴、多飲、多尿、多食以及乏力消瘦,體重急劇下降等癥狀十分明顯,有的患者首發(fā)即有酮癥酸中毒。1型糖尿病的第三個(gè)特點(diǎn)是最終將無(wú)一例外地使用胰島素治療,所以1型糖尿病原來(lái)又稱(chēng)為胰島素依賴(lài)型糖尿病。
 
 
  飲食治療
 
  確定食物的攝入量:人體熱量主要由蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營(yíng)養素來(lái)產(chǎn)生。蛋白質(zhì)包括動(dòng)物蛋白,如肉禽蛋奶等,植物蛋白如大豆制品;脂肪包括動(dòng)物脂肪和植物油脂;碳水化合物主要包括谷物。糖尿病患者合理控制糖尿病的目的是達到能量平衡。能量平衡是指每天攝取的能量和每天消耗掉的能量的平衡。
 
  平衡膳食:實(shí)際上,糖尿病患者什么都可以吃,關(guān)鍵是吃什么,吃多少量。單一食品不能滿(mǎn)足人體的多種營(yíng)養素的需要,所以必須通過(guò)多樣化的飲食,達到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則:粗糧細糧搭配,葷素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,賴(lài)的也不要少吃。
 
  糖類(lèi)(碳水化合物):每日糖類(lèi)的攝入應個(gè)體化,應限制精制糖的攝入。
 
  熱量的需要:兒童患者每日總熱量的需要應滿(mǎn)足其正常的生長(cháng)發(fā)育需要,體重過(guò)重則應限制熱量的攝入。
 
  纖維素:增加纖維素的攝入能降低餐后血糖水平,但過(guò)多高纖維素飲食易致腹脹不適,影響礦物質(zhì)的吸收。
 
  脂肪:兒童糖尿病患者每日攝入脂肪量可占總量的30%~35%。不推薦一定要吃魚(yú)油,但可每周吃1~2條魚(yú)。
 
  蛋日質(zhì):蛋白質(zhì)可影響腎血流動(dòng)力學(xué)的變化,攝入高蛋白可使腎功能降低,推薦兒童糖尿病患者每日攝入蛋白質(zhì)占總熱量的10%~20%。
 
  預防
 
  1型糖尿病的預防:首先是“多動(dòng)法”
 
  正常體重者能量“出入平衡”,超重/肥胖者要讓能量“多出少入”才可減輕體重,因此少食要和運動(dòng)相配合才更加有效。運動(dòng)的量要根據各人情況適當掌握,年輕且沒(méi)有心腦血管疾病者盡可能做有氧運動(dòng),如跑步、打球等,如年長(cháng)或有不適于劇烈運動(dòng)的疾病者可通過(guò)步行的方式。運動(dòng)是否有效,關(guān)鍵在于運動(dòng)量是否夠,是否能夠堅持。
 
  1型糖尿病的預防:其次是“監測法”
 
  通過(guò)量化指標了解自己的少食多動(dòng)是否做得夠來(lái)調整少食多動(dòng)的幅度。
 
  1型糖尿病的預防:還有“少食法”
 
  1型糖尿病的預防對于飲食總量的控制是最為重要的,每人的食量根據體重和能量的消耗不同要“量出為入”,如果每餐都吃的很飽,顯然會(huì )使多余能量積蓄導致肥胖。飽食感和饑餓感是人類(lèi)調節能量攝入的一種方式,但在超重/肥胖的人由于胰島素抵抗和高胰島素血癥的存在會(huì )出現失調,這就是為什么肥胖的人經(jīng)常會(huì )有饑餓感,有多吃、吃零食和睡前進(jìn)食的習慣,越餓越吃,越吃越胖,越胖越餓的惡性循環(huán)只有通過(guò)一段時(shí)間持之以恒的節食才可能糾正。
 
(實(shí)習編輯:莫蕓嬋)
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
朝阳县| 普兰县| 庆安县| 沙坪坝区| 浠水县| 民权县| 赤峰市| 涪陵区| 六安市| 潮州市| 廉江市| 阿坝县| 咸阳市| 邻水| 遵义县| 温宿县| 神农架林区| 都匀市| 西贡区| 宽城| 连平县| 洱源县| 宾阳县| 荃湾区| 木里| 石柱| 玉树县| 阿克苏市| 胶南市| 襄汾县| 准格尔旗| 安福县| 襄垣县| 洞头县| 天气| 伽师县| 宣城市| 台中市| 石景山区| 绥棱县| 蓬莱市|