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有哪些給1型糖尿病患者的飲食建議?

2015-04-10 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:嚴格限制蜂蜜、蔗糖、麥芽糖、果糖等純糖制品。如一定要吃甜食,可用甜葉菊、木糖醇、阿斯巴糖等甜味劑代替蔗糖。
  1型糖友不可認為打了胰島素就可以不控制飲食了,加上1型糖友多半發(fā)病年齡小,兼顧孩子成長(cháng)中的營(yíng)養要求就可以了。
 
  但是要做到這樣卻也并不簡(jiǎn)單,吃多了怕血糖升高,吃少了又怕營(yíng)養不良,怎么樣才能把握好這個(gè)度,或者讓這兩樣都能兼顧并非易事。
 
  下面是糖尿病治療專(zhuān)家提出的一些建議:
 
  1、平衡膳食。實(shí)際上,糖尿病患者什么都可以吃,關(guān)鍵是吃什么,吃多少量。單一食品不能滿(mǎn)足人體的多種營(yíng)養素的需要,所以必須通過(guò)多樣化的飲食,達到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則:粗糧細糧搭配,葷素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,賴(lài)的也不要少吃。
 
  2、吃“健康的糖”。“健康的糖”指的是全麥谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超市,要選新鮮的食物,少買(mǎi)罐頭、盒裝食品和冷凍食品。要挑選加工程序最少的食物,不買(mǎi)已加工好的或半成品食物。
 
 
  3、多選用富含纖維質(zhì)的食物。如全谷類(lèi)的主食,未加工之豆類(lèi)、蔬菜及水果,可改善血糖的升高,是一型糖尿病飲食不合缺少的食物。含淀粉質(zhì)高的食物,如甘薯、馬鈴薯、芋頭、玉米、菱角、栗米、毛豆、干豆類(lèi)(黃豆、紅豆、蠶豆等),及咸的中西式點(diǎn)心(如蟹殼黃、燒賣(mài)、壽司、蘿卜糕、咖喱餃、雞卷等),在安排一型糖尿病飲食中不可任意食用,須按計劃食用。
 
  4、嚴格限制蜂蜜、蔗糖、麥芽糖、果糖等純糖制品。如一定要吃甜食,可用甜葉菊、木糖醇、阿斯巴糖等甜味劑代替蔗糖;高糖分水果即含糖量高于10%~15%的水果,如柿子、荔枝、紅果、甘蔗等盡量不食用,可選用含糖量低的西瓜、桃、蘋(píng)果、枇把,也可用西紅柿、黃瓜、青蘿卜代替。食用水果時(shí),應適當減掉部分主食,時(shí)間要妥善安排,最好放在2餐之間。
 
(實(shí)習編輯:莫蕓嬋)
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