糖尿病與睡眠有什么關(guān)系?由于生活節奏的加快,使得男性朋友的生活習慣發(fā)生改變,同時(shí)患上糖尿病的男性朋友也多了起來(lái)。殊不知這些引發(fā)睡眠不足的因素可能就是男人得糖尿病的病因。下面就跟專(zhuān)家來(lái)詳細了解一下。
專(zhuān)家介紹,國外某研究室調查在對年齡和其他危險因素,包括高血壓、打鼾、體重和抑郁進(jìn)行調整后,研究發(fā)現夜間睡眠不安穩、睡眠時(shí)間不超過(guò)5個(gè)小時(shí)的男性,糖尿病發(fā)病率升高近3倍,睡眠困難的男性糖尿病發(fā)病率幾乎升高5倍。然而,女性睡眠異常與糖尿病發(fā)病率沒(méi)有關(guān)系。
男性朋友的壓力很大,家庭壓力、工作壓力、人際交往等壓力,多種壓力結合容易造成男性入睡困難,而長(cháng)期的入睡困難就會(huì )形成失眠,長(cháng)期失眠會(huì )引起人的疲勞感、全身不適、反應遲緩及各個(gè)系統疾病,如心血管系統、內分泌消化系統等等。研究者說(shuō),缺乏睡眠引起糖尿病有幾種方式,一種可能性是睡眠不好會(huì )活化應激系統,另一種可能性是睡眠缺乏會(huì )損害碳水化合物代謝。
男人失眠要積極調節,遠離糖尿病的困擾
1.限制白天睡眠時(shí)間,除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外,應避免午睡或打盹,否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。
2.自我調節、自我暗示??赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng),也可反復計數等,有時(shí)稍一放松,反而能加快入睡。
3.養成良好的睡眠衛生習慣,如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。
4.建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒節律。
5.不要在床上看書(shū)、看電視、工作。平時(shí)要堅持定時(shí)休息,晚上準時(shí)上床睡覺(jué)、早上準時(shí)起床的生活衛生習慣。
糖尿病與睡眠有什么關(guān)系?失眠的危害更為嚴重了,它會(huì )造成血糖的波動(dòng)從而引發(fā)糖尿病并發(fā)癥,因此糖尿病患者有個(gè)良好的心態(tài)是治療病情的關(guān)鍵,當然治療糖尿病的好方法也是必不可少的,而沒(méi)有副作用的治療方法會(huì )更適合男性糖尿病患者的病情。
(實(shí)習編輯:吳韋杰)
調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥26生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23