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糖尿病患者跟血糖指數的淵源

2015-09-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一定意義上,糖尿病患者,要根據這個(gè)血糖指數來(lái)吃飯的。具體測量方法就是,吃一定量的某種糧食。測量吃后,幾個(gè)小時(shí)內,的血糖水平。

  糖尿病很多的人都知道它是一種慢性的疾病,患上了糖尿病病人要注意的就是了解一下血糖的問(wèn)題,注意血糖的變化對病人的身體是格外的有利的,糖尿病人要注意一下血糖,那么,糖尿病患者跟血糖指數的淵源?下面讓專(zhuān)家來(lái)給我們解答一下。

  下面呢,先給大家說(shuō)說(shuō)這個(gè)我們天天念叨的血糖指數是什么。它是一個(gè),衡量各種糧食,對血糖可能產(chǎn)生多大影響的指標。因此,這對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)哦是一個(gè)很重要的指標。一定意義上,糖尿病患者,要根據這個(gè)血糖指數來(lái)吃飯的。具體測量方法就是,吃一定量的某種糧食。測量吃后,幾個(gè)小時(shí)內,的血糖水平。計算,血糖曲線(xiàn)下面積。和所測量的葡萄糖耐量曲線(xiàn)下比較。這個(gè)比值,就叫做血糖指數。血糖指數的高低,與各種糧食的消化,以及吸收和代謝情況有關(guān)。消化、吸收得快的食物。說(shuō)明代謝得快的,血糖指數就高。這樣糖尿病就要少吃一些。

  糖尿病跟血糖指數的淵源。因此,血糖指數,對決定,糖尿病人各種糧食的攝入量,有一定指導意義。比如說(shuō),糯米、大米,以及白面的血糖指數。他們高于,燕麥和莜麥。這就要求,糖尿病人在吃糯米、大米,以及白面時(shí)。量可適當減少。糖尿病患者如能吃一點(diǎn)兒,莜麥或燕麥等粗糧,有利于血糖的控制。

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