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看看糖尿病足飲食要求有哪些

2015-09-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:少吃零食;少葷多素;少肉多魚(yú);少細多粗;少油多油膩;少鹽多醋;少煙多茶;少量多餐;少吃多動(dòng);少稀多干。改變進(jìn)餐習慣吃菜吃帶葉、莖類(lèi)蔬菜,少吃根、塊莖的菜

  糖尿病足是一種嚴重的疾病。但是無(wú)論是改變什么,都要有規律,有調理。那么,糖尿病足飲食要求有哪些?下面由專(zhuān)家為您詳細講解一下。

  一、少吃零食;少葷多素;少肉多魚(yú);少細多粗;少油多油膩;少鹽多醋;少煙多茶;少量多餐;少吃多動(dòng);少稀多干。改變進(jìn)餐習慣吃菜吃帶葉、莖類(lèi)蔬菜,少吃根、塊莖的菜;不吃油炸食物或過(guò)油的食物;不要勾芡,淀粉高;不要吃含淀粉高的食物,如吃要交流主食;血糖控制好的在兩餐中間吃水果,但不要喝果汁;喝湯去掉上面的油;吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好;吃帶刺魚(yú)比吃魚(yú)塊好,由于能夠減緩進(jìn)餐速度,增加飽腹感;吃帶骨頭肉比吃墩肉好,既滿(mǎn)足食欲請求,吃進(jìn)的肉量植淮;吃雞肉去掉雞皮及肥肉。

  二、①吃面條要多做菜碼;②吃汆、煮、蒸、拌、鹵的菜比吃炒菜好,能夠減少油的攝入;③吃魚(yú)吃清蒸魚(yú)、酸菜魚(yú)或燉。炒菜多放調料少放油。

  三.飯前先吃一點(diǎn)生黃瓜或西紅柿;2.吃飯先喝湯;3.吃飯先吃些用餐的菜;4.再吃主食和蔬菜。

  四細嚼慢咽:喝湯不要端起碗喝,既不文化又不雅觀(guān),用小勺一勺一勺喝。吃飯一口一口吃,不要饑不擇食;

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