對糖尿病進(jìn)行實(shí)時(shí)監測，把住入口關(guān)，選擇適當的運動(dòng)方式，是避免或減少糖尿病并發(fā)癥的最佳方法。
糖尿病人的監測應堅持
糖尿病患者要監測很多項目，而且都十分必要。主要有：代謝控制指標監測，包括尿糖、血糖、糖化血紅蛋白、血脂;慢性并發(fā)癥監測，包括尿蛋白與腎功能、眼底檢查、神經(jīng)肌電圖等。此外，還應該注意血壓、體重、腰圍以及臀圍方面的監測。
像血糖、尿糖每天都得查;體重、血壓、腰圍、臀圍每個(gè)月都得查;血脂、眼底檢查、神經(jīng)系統檢查、腎功能檢查、心電圖檢查每個(gè)季度都得進(jìn)行。糖化血紅蛋白每2-3個(gè)月檢查一次，應控制在Hblc<7%的范圍內。胸部X線(xiàn)檢查、口服葡萄糖耐量和胰島素釋放試驗則在必要時(shí)進(jìn)行檢查。當病情不穩定時(shí)，還要酌情加測其他檢查，了解胰島素抗體和胰島功能。
糖尿病患者在進(jìn)行監測時(shí)，不妨將自己的監測結果記成日記，這可以為自己的階段性治療提供依據。
糖尿病人的入口要控制
面對色香味俱全的飯菜，糖尿病患者一旦難以控制食量，就會(huì )導致進(jìn)食過(guò)量，容易使病情加重，出現血糖、血壓升高，甚至出現心肌梗死、腦梗塞和腦出血等嚴重并發(fā)癥。因此，無(wú)論屬于哪種類(lèi)型的糖尿病，或是有無(wú)并發(fā)癥，都應該嚴格執行和長(cháng)期堅持飲食療法。
具體說(shuō)就是控制攝入食物的熱量，平衡膳食，食物要多樣化，多飲水。糖尿病患者要當好自己的醫生，一定要注意以下幾點(diǎn)：
1、定時(shí)定量定餐，并且一定要與注射胰島素，服用口服降糖藥的時(shí)間配合好。
2、飲食量，勞動(dòng)強度，用藥量三者間的關(guān)系要相對平衡，此消彼長(cháng)，靈活調節。
3、根據個(gè)人情況將每日飲食量分多次食用，有利于控制餐后高血糖。
4、糖尿病飲食控制應長(cháng)期堅持，終生堅持。
糖尿病人運動(dòng)不盲目
糖尿病患者通過(guò)堅持運動(dòng)鍛煉，可以增強心、肺功能，降脂、降壓、降糖，改善胰島素敏感性，但鍛煉也不能盲目進(jìn)行。哪些患者該運動(dòng)?
很多人都可以利用運動(dòng)的方法改善自己的胰島功能。其中包括：輕中度2型糖尿病患者、肥胖的2型糖尿病患者、穩定的1型糖尿病患者。其中，肥胖的2型糖尿病患者最為適合。
而暫時(shí)不宜運動(dòng)的病人包括：血糖極不穩定的糖尿病患者;嚴重高血壓患者(收縮壓>180mmHg);有嚴重的心腦血管疾病患者;有嚴重的腎功能不全患者;有嚴重的視網(wǎng)膜病變，眼底出血患者;有發(fā)熱，嚴重感染，活動(dòng)性肺結核患者;有嚴重外周神經(jīng)病變，如糖尿病足病。
妊娠糖尿病患者要選擇散步、步行、廣播操、健身操等低風(fēng)險的有氧運動(dòng)。老年性糖尿病患者選擇低強度、短時(shí)間運動(dòng)，如散步、步行、慢跑等。糖尿病眼病的患者切忌劇烈運動(dòng)，可選擇身體移動(dòng)相對小的活動(dòng)方式，如氣功、太極拳、健身操、廣播操等。
糖尿病中風(fēng)偏癱的患者首先選擇健康肢體的功能鍛煉，再進(jìn)行患側肢體被動(dòng)鍛煉，如頭、頸、上下肢、腕、踝等關(guān)節的運動(dòng)，同時(shí)要注意活動(dòng)量不可過(guò)大。糖尿病下肢血管病變的患者應選擇適合病情又易堅持的運動(dòng)方式，如步行、原地踏步等。
無(wú)論采取哪種運動(dòng)方式，在運動(dòng)時(shí)間的選擇上，餐后1小時(shí)運動(dòng)最佳(從第一口飯算起)，最好每天三餐后運動(dòng)，每次堅持30～60分鐘，不宜時(shí)間過(guò)長(cháng)。運動(dòng)后，應該達到有微汗、發(fā)熱感，輕松愉快，稍有乏力，休息后即消失恢復，血糖下降。千萬(wàn)不能運動(dòng)過(guò)量，否則會(huì )導致大汗，胸痛、胸悶，全身乏力，休息后也不恢復，血糖升高。
養陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥90滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥13捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥19滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥20滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥18滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥18硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623芪明顆粒：益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證，癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸
健客價(jià)： ￥719適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠、無(wú)嚴得的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥9.9適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠，無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥18適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島 細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠，無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥38適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島b 細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià)： ￥25用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對
健客價(jià)： ￥46本品用于2型糖尿病，有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價(jià)： ￥13.2適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià)： ￥5.5捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥144適用于單用飲食控制療效不滿(mǎn)意的輕、中度Ⅱ型糖尿病，病人胰島b細胞有一定的分泌胰島素功能，并且無(wú)嚴重的并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥3.5養陰清熱，活血化瘀，益氣固腎。用于糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力、氣短懶言、自汗、盜汗，或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥48利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥70適用于控制飲食、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。格列美脲片不適用于1型糖尿?。ɡ?，有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療）、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅昏迷或昏迷的治療。
健客價(jià)： ￥16用于2型糖尿病，有血管并發(fā)癥者尤其適用。
健客價(jià)： ￥9.9
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