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調查顯示 糖尿病人易患精神抑郁

2015-10-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者可參加一些糖尿病專(zhuān)題講座,了解糖尿病及并發(fā)癥的基本常識及應對措施,糾正錯誤認識及不良行為。采用一些"生物反饋放松法"來(lái)緩解緊張情緒也是有益的。

  國內一項針對糖尿病與心理健康關(guān)系的調查研究顯示:糖尿病患者發(fā)生精神抑郁狀況的比較普遍。研究者通過(guò)對68例(年齡39~72歲)非依賴(lài)性糖尿病患者,采用“抑郁自評表“測定抑郁指數的方法觀(guān)察研究后發(fā)現:有46例患者表現出不同程度的抑郁狀況,占總病例的66.2%,其中屬中、重度抑郁者15人,占1/3。

  糖尿病并發(fā)抑郁狀況主要表現為:

  (1)情緒低落,占100%,有晨重夕輕的特點(diǎn);

  (2)思維遲緩,即記憶力降低,大腦反應慢等,占86%;

  (3)活動(dòng)減少,不愿意參加社交活動(dòng),常個(gè)人獨處,占85%;

  (4)伴有焦慮,占82%;

  (5)睡眠障礙,早醒為其典型表現,占80%;

  (6)性欲減退,66%;

  (7)有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等軀體癥狀者,占61%。

  糖尿病并發(fā)抑郁是十分有害的,因為抑郁狀況與糖尿病可相互作用,使病情加重。糖尿病會(huì )給患者造成生活上的不便以及肉體和精神上的痛苦,加之糖尿病發(fā)展的最終趨勢多會(huì )引起其他重要臟器組織(如腎、心、血管等)的并發(fā)癥,不少患者由此常會(huì )背負沉重的精神壓力。這種負性情緒可引起人體交感神經(jīng)活動(dòng)增強、兒茶酚胺過(guò)量分泌以及脂類(lèi)代謝紊亂等,不僅使血糖升高,治療的依從性下降,還可加速并發(fā)癥發(fā)生,對病情和預后都有不良影響。反過(guò)來(lái),血糖控制不佳,病情加重。又會(huì )導致病人精神痛苦、悲觀(guān)等,同樣又會(huì )加重患者抑郁。嚴重抑郁除易致糖尿病病況失控外,甚至還可能導致自殺等嚴重后果。

  糖尿病性抑郁是可以預防的。首先,患者要學(xué)會(huì )精神調攝,心境要放寬,以樂(lè )觀(guān)、積極的態(tài)度對待生活,對待疾病。平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)及適量的運動(dòng)鍛煉,這有助于改善心情。同時(shí),病人家屬應多疏導、鼓勵、安慰、理解患者,幫助其樹(shù)立戰勝疾病的信心。

  其次,患者可參加一些糖尿病專(zhuān)題講座,了解糖尿病及并發(fā)癥的基本常識及應對措施,糾正錯誤認識及不良行為。采用一些"生物反饋放松法"來(lái)緩解緊張情緒也是有益的。第三,當患者出現中重度抑郁時(shí),可適當給予抗抑郁藥物治療,如5-羥色胺抑制劑等,但必須在醫生指導下服用。

  專(zhuān)家溫馨建議:

  隨著(zhù)醫療水平的提升,糖尿病知識的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類(lèi)、塊根類(lèi)、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動(dòng)。我們可以補充一定量的營(yíng)養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來(lái)協(xié)助降糖,會(huì )有更好的效果

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