據《生命時(shí)報》21日報道，美國哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院的一項新研究顯示，超重會(huì )增加2型糖尿病患者過(guò)早死亡的風(fēng)險。
“肥胖悖論”被推翻
研究人員從“美國護士健康狀況跟蹤調查”和“衛生保健專(zhuān)業(yè)人員隨訪(fǎng)調查”數據中，選取了超過(guò)1.14萬(wàn)名2型糖尿病患者，平均患病年齡在62歲左右。在近16年的跟蹤隨訪(fǎng)期內，共有近3100名患者死亡。進(jìn)一步分析發(fā)現：與確診糖尿病時(shí)體質(zhì)指數(bmi)正常的患者相比，bmi過(guò)低和過(guò)高的受試者死亡率均顯著(zhù)增加。其中，體質(zhì)指數越大，過(guò)早死亡的風(fēng)險越高。即使糖友沒(méi)有吸煙等不良嗜好，體質(zhì)指數超標，也會(huì )增加他們死于心血管疾病的風(fēng)險。
此前一些小規模的研究提出“肥胖悖論”，認為體重超標和肥胖者會(huì )減少患2型糖尿病等疾病的風(fēng)險，一般比體形正常者存活時(shí)間長(cháng)，有益于健康。
研究領(lǐng)導者托比亞斯博士表示，哈佛大學(xué)的這項研究成果有力推翻了“肥胖悖論”。對于糖友來(lái)說(shuō)，控制體重仍是關(guān)鍵。
控制體重是重點(diǎn)
超重或肥胖的糖尿病患者應該接受內分泌科醫生的專(zhuān)業(yè)指導和正規的肥胖專(zhuān)病門(mén)診的治療。減重者可通過(guò)飲食療法、運動(dòng)療法和藥物療法來(lái)使體重下降。
飲食方面要定時(shí)定量，控制總熱能的攝入，提供足夠的膳食纖維，多吃新鮮清淡的食物，如冬瓜、山藥、綠豆等，以及富含粗纖維的豆類(lèi)和玉米。
運動(dòng)方面，要有適當的有氧鍛煉，如快走、跳舞、游泳、騎車(chē)等，可將2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險降低40%。
藥物療法上劑量要謹遵醫囑，減量或加量應遵照醫生的醫囑，切忌隨意決定。此外要對癥用藥，不要濫用藥或隨意更換藥，使血糖得不到有效的控制。
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