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教你3招預防妊娠糖尿病

2015-11-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高血糖可使胚胎發(fā)育異常甚至死亡,流產(chǎn)發(fā)生率達15%-30%,而且患妊娠糖尿病的孕婦容易發(fā)生羊水過(guò)多、酮癥酸中毒、妊娠期高血壓疾病等。

  妊娠糖尿病是個(gè)甜蜜的負擔,對媽媽和胎兒都有危害。據了解,高血糖可使胚胎發(fā)育異常甚至死亡,流產(chǎn)發(fā)生率達15%-30%,而且患妊娠糖尿病的孕婦容易發(fā)生羊水過(guò)多、酮癥酸中毒、妊娠期高血壓疾病等。所以,準媽媽們在懷孕期間預防妊娠糖尿病,要注意數胎動(dòng)和控體重。特別是妊娠晚期,若出現體重增加過(guò)快、下肢浮腫明顯、胎動(dòng)異常等情況要及時(shí)到醫院就診。

  預防妊娠糖尿病招數一:自數胎動(dòng)

  胎動(dòng),是指胎兒在母體子宮內的主動(dòng)性運動(dòng),比如呼吸、張嘴運動(dòng)、翻滾運動(dòng)等。孕8周后,胎動(dòng)開(kāi)始,但比較微弱,孕28周后準媽媽可以明顯感覺(jué)到胎動(dòng),而且能從肚子上看到,用手也能摸到。正常情況下,一天之中,胎動(dòng)在上午8-12點(diǎn)比較均勻,下午2-3點(diǎn)時(shí)最少,6點(diǎn)以后就開(kāi)始逐漸增多,到了晚上8-11時(shí)最活躍。

  胎動(dòng)可以反映寶寶在子宮里的安危狀態(tài),所以自數胎動(dòng)是目前最簡(jiǎn)單有效的自我檢測方法。準媽媽可以在產(chǎn)科醫生指導下,每天自數胎動(dòng)3次,并記錄下每次的胎動(dòng)次數,產(chǎn)檢時(shí)告知產(chǎn)科醫生。

  預防妊娠糖尿病招數二:控制體重

  正常情況下,孕婦在整個(gè)妊娠期的體重應該增加10-12千克,妊娠晚期每星期體重增加不超過(guò)0.5千克。如果懷孕期間體重增加過(guò)快,特別是妊娠晚期每星期體重增加超過(guò)0.5千克,腹圍增長(cháng)過(guò)快,下肢浮腫明顯,要引起重視,及時(shí)到醫院就診。

  預防妊娠糖尿病招數三:做糖篩查

  一般來(lái)說(shuō),孕婦在妊娠24-28周需要進(jìn)行糖尿病篩查。糖篩時(shí),孕婦需要喝下含有50克葡萄糖的水,1小時(shí)后測血糖,若血糖值≥7.8mmol/l,屬于糖篩查陽(yáng)性,要再做75g葡萄糖耐量試驗(ogtt)。孕婦需要口服含有75克葡萄糖的水,在空腹及喝糖水后1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)各測一次血糖。

  近年來(lái)隨著(zhù)人們生活水平的提高,妊娠糖尿病有逐步增加的趨勢。而糖篩查異常對預測妊娠糖尿病的敏感性可達90%,所以孕婦要在孕期規定時(shí)間內到醫院篩查,肥胖、腰圍增長(cháng)過(guò)快的孕婦最好在妊娠30-32周時(shí)再篩查一次。

 

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