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妊娠糖尿病營(yíng)養治療誤區

2015-12-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:科學(xué)的營(yíng)養治療是在確保母嬰營(yíng)養狀況的前提下將飲食進(jìn)行合理的搭配,該少吃或者不吃的食品建議少吃,而需要攝入充足的食品還需要多吃,以保證營(yíng)養的充足、平衡、合理,因此毋須擔心營(yíng)養的缺乏。

  在營(yíng)養門(mén)診若見(jiàn)大腹便便的孕婦,多半是因為妊娠糖尿病而轉診給營(yíng)養師做飲食指導的。赫然發(fā)現自己竟是高危險妊娠的孕婦,準媽媽常感到茫然、錯愕及擔心。如果您是“糖媽媽”,該怎么辦呢??jì)确挚茖?zhuān)家提示,妊娠糖尿病準媽媽營(yíng)養治療勿入下面幾個(gè)常見(jiàn)誤區:

  (1)控制糖尿病會(huì )使我和寶寶的營(yíng)養缺乏

  有些母親擔心控制糖尿病就需要控制飲食,而“控制”就意味著(zhù)“少吃”,因此擔心少吃會(huì )影響寶寶的營(yíng)養健康,造成營(yíng)養缺乏。其實(shí)科學(xué)的營(yíng)養治療是在確保母嬰營(yíng)養狀況的前提下將飲食進(jìn)行合理的搭配,該少吃或者不吃的食品建議少吃,而需要攝入充足的食品還需要多吃,以保證營(yíng)養的充足、平衡、合理,因此毋須擔心營(yíng)養的缺乏。

  (2)通過(guò)少吃或不吃達到血糖控制理想的目的

  有些母親患了妊娠糖尿病非??謶?,害怕對孩子有不良影響。希望通過(guò)嚴格的飲食控制達到降血糖的目的甚至少吃或者不吃食物。過(guò)分的控制飲食不但不利于控制血糖而且容易出現饑餓性酮癥,危及寶寶的生命健康??茖W(xué)的營(yíng)養治療的目的就是在保證營(yíng)養充足的基礎上控制血糖。因此,控制血糖不意味著(zhù)少吃,少吃可能帶來(lái)不利的影響。

  (3)血糖控制在餐后10毫摩爾/升以下就可以“高枕無(wú)憂(yōu)”了

  有些孕婦自己家里人也有糖尿病患者,于是就參照普通糖尿病人的診斷和治療標準,認為只要把血糖控制在餐后10毫摩爾/升以下就可以“高枕無(wú)憂(yōu)”了,其實(shí)我們對于妊娠糖尿病的血糖控制要求是很?chē)栏竦?,基本要求達到或接近正常人血糖水平,如果只滿(mǎn)足于普通糖尿病人的血糖標準就可能對孩子的健康產(chǎn)生危險。

  (4)得了糖尿病需要多吃人參、紅棗、枸杞來(lái)補身子

  孕婦應注意學(xué)會(huì )選擇,因為不恰當地進(jìn)補,非但無(wú)益反而有害于健康,真可謂“費力不討好”??偟膩?lái)說(shuō),孕期進(jìn)補應注意缺什么補什么,應全面了解補品的有效成分,屬于補血的、補鐵的、補鈣的還是補充維生素的,再進(jìn)行有針對性的補充。應注意的是人參、桂園之類(lèi)的補品,有很多人希望通過(guò)它們補中益氣,對孕婦和胎兒弊多利少。然而從中醫角度說(shuō),孕期母體處于陰血偏虛、陽(yáng)氣相對偏盛的狀態(tài),而人參屬于大補元氣的營(yíng)養品,如果孕婦長(cháng)期大量食用,可能加重陰虛火旺,很多人表現為興奮激動(dòng)、躁狂,血壓升高等不良反應。此外服用人參過(guò)多可產(chǎn)生抗利尿作用,易引起水腫,可能加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓,甚至可能導致流產(chǎn)。因此,孕期不宜亂補,如果需要補充也一定要在醫生的指導下進(jìn)行。

  (5)妊娠糖尿病分娩后就會(huì )恢復正常不需要再控制飲食了

  歷盡千辛萬(wàn)苦終于將寶寶安全健康地帶到人間,多數妊娠糖尿病的產(chǎn)婦也可以松一口氣了,血糖逐漸恢復正常,再也不用控制飲食了。同時(shí)由于中國傳統的說(shuō)法,坐月子期間一定要補,于是又開(kāi)始大吃大喝了。需要引起注意的是就是妊娠糖尿病人在產(chǎn)后血糖恢復到正常,仍是糖尿病的高危人群,不良的飲食習慣可能導致2型糖尿病的提前光臨。因此,即使在產(chǎn)后仍應注意建立良好的飲食習慣。

  (6)主食越少糖尿病控制越好

  不少孕婦只控制主食攝入,認為飯越少血糖越好而把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩,這會(huì )造成兩種后果:一是由于主食攝入不足,總熱量無(wú)法滿(mǎn)足機體代謝的需要而導致體內脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解、身體消瘦、營(yíng)養不良甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥而影響寶寶的正常發(fā)育。另一種是認為已經(jīng)控制了飲食量,從而對油脂、零食、肉蛋類(lèi)食物不加控制,使每日總熱量遠遠超過(guò)控制范圍,而且脂肪攝入過(guò)多,如此易并發(fā)高脂血癥和心血管疾病,使飲食控制失敗。其實(shí),糖尿病飲食需要控制攝入食物所產(chǎn)生的總熱量與含熱量較高的脂肪。相反,主食中含較多的復合碳水化合物升血糖的速率相對較慢,在適當范圍內應增加攝入量。況且適量的碳水化合物是維持孩子大腦的正常發(fā)育所必需,因此妊娠糖尿病婦女不但不能過(guò)多限制主食的攝入,還應至少保證每日200~250克主食。

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