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運動(dòng)對一型糖尿病人有哪些益處?

2015-12-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一型糖尿病病人在患病后,應注意防止并發(fā)癥的發(fā)生,糖尿病的并發(fā)癥有很多,一旦接踵而至,真的會(huì )招架不過(guò)來(lái)的!有的糖尿病醫師建議病人要進(jìn)行適量的運動(dòng)

  一型糖尿病病人在患病后,應注意防止并發(fā)癥的發(fā)生,糖尿病的并發(fā)癥有很多,一旦接踵而至,真的會(huì )招架不過(guò)來(lái)的!有的糖尿病醫師建議病人要進(jìn)行適量的運動(dòng),那么運動(dòng)對一型糖尿病人有哪些益處呢?

  一型糖尿病人每天需要堅持適量的運動(dòng)鍛煉,帶來(lái)的益處就是:增強病人身體的抵抗力,加強胰島素的敏感性,不但能夠幫助病人控制好血糖,還會(huì )避免并發(fā)癥的發(fā)生。一型糖尿病人要針對自己的實(shí)際病情,選擇一些有氧運動(dòng),在這里向大家推薦幾種運動(dòng):游泳、打太極拳、慢跑、快走等等,在吃完飯后的30分鐘到60分鐘再鍛煉,堅持運動(dòng)半小時(shí),長(cháng)期下去就會(huì )看到效果的。值得注意的是,一定不要空腹的時(shí)候做運動(dòng),容易發(fā)生低血糖,是極不安全的!

  運動(dòng)治療是控制糖尿病的基石,運動(dòng)對一型糖尿病人的益處是其它方法所不能達到的,生命在于運動(dòng)這句話(huà)也說(shuō)明了運動(dòng)的重要性!

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