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兒童預防糖尿病應該注意什么方面呢?

2015-12-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:兒童2型糖尿病的發(fā)病原因有很多,主要包括遺傳因素、飲食結構不平衡、不當的生活方式等。如今很多家長(cháng)喜歡帶孩子去吃洋快餐,殊不知這樣做對孩子的健康極為不利

  目前全球學(xué)齡前兒童糖尿病患者以每年5%的速度遞增,全球15歲以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者,所以青少年患糖尿病值得全社會(huì )來(lái)關(guān)注。

  兒童2型糖尿病的發(fā)病原因有很多,主要包括遺傳因素、飲食結構不平衡、不當的生活方式等。如今很多家長(cháng)喜歡帶孩子去吃洋快餐,殊不知這樣做對孩子的健康極為不利。另外,有些孩子喜歡泡網(wǎng)吧、玩電子游戲,整天呆在機房,缺少足夠的戶(hù)外運動(dòng),導致熱量攝入大于消耗量也是引發(fā)兒童糖尿病的一大原因。

  因此,對于肥胖兒童,尤其是有糖尿病家族史者,不僅要注意飲食調整,減少攝入高熱量的食物,同時(shí)要積極參加戶(hù)外鍛煉,積極鍛煉身體。還要定期化驗孩子的血糖,包括空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖,后者對早期發(fā)現糖尿病較前者意義更大。

  兒童該從哪些方面進(jìn)行預防糖尿病呢?

  一、要講究科學(xué)膳食,避免營(yíng)養過(guò)剩及偏食,控制肥胖。尤其要減少高脂肪食物(如巧克力、奶油等)的攝入,同時(shí),要加強體育活動(dòng),切忌以看電視、打游戲機代替課余鍛煉。二、養成良好的飲食習慣,糾正孩子的不良飲食習慣,如經(jīng)常過(guò)量進(jìn)食,進(jìn)食過(guò)快,常吃或喝油炸食品、奶油冷飲、高糖食品及飲料,以避免身體肥胖,減少發(fā)病幾率。

  三、注意勞逸結合,保證良好睡眠,避免精神長(cháng)期高度緊張也是十分必要的。

  四、對肥胖兒童以及有糖尿病家族史的兒童應每半年查一次血糖,以便于早期發(fā)現糖尿病。

  總之,作為家長(cháng),平時(shí)應當多了解有關(guān)糖尿病的防治知識,知道什么是健康的飲食、如何進(jìn)行運動(dòng)等等。同時(shí),要鼓勵兒童堅持治療,發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性,積極樹(shù)立治療的信心。

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