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2015-12-27 來(lái)源：健客網(wǎng)社區  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：做血糖檢查的時(shí)候，要在早上空腹的時(shí)候抽一次血。然后，就是口服葡萄糖耐量試驗。醫生給小月一瓶像果汁一樣的液體，口感很好，其實(shí)是100克的葡萄糖汁。喝完后的1小時(shí)，2小時(shí)和3小時(shí)，各抽一次血，期間不允許吃喝和活動(dòng)。那四個(gè)小時(shí)，看她真夠難受的。

　　在北美，準媽媽準備懷孕的時(shí)候，首先要由家庭醫生做一系列檢查。如果有必要，還會(huì )先注射一些傳染病的疫苗，之后才允許懷孕。在這期間，醫生還會(huì )建議準媽媽服用特定的營(yíng)養素(專(zhuān)門(mén)給孕婦配制的各種維生素和礦物質(zhì)等)。

　　懷孕期間的血糖檢查

　　好朋友小月懷孕后的檢查，一切都正常，可在28周時(shí)，查出來(lái)血糖偏高。此前，我就發(fā)現她很容易口渴和饑餓，開(kāi)始還以為有個(gè)寶寶在肚子里，自然會(huì )比別人多吃多喝啦。

　　做血糖檢查的時(shí)候，要在早上空腹的時(shí)候抽一次血。然后，就是口服葡萄糖耐量試驗。醫生給小月一瓶像果汁一樣的液體，口感很好，其實(shí)是100克的葡萄糖汁。喝完后的1小時(shí)，2小時(shí)和3小時(shí)，各抽一次血，期間不允許吃喝和活動(dòng)。那四個(gè)小時(shí)，看她真夠難受的。

　　在實(shí)驗室的電視上，播放著(zhù)健康教育片。鏡頭里，醫生嚴肅地說(shuō)：“你患了糖尿病，高血壓，這很快會(huì )對你的心臟和腎臟造成影響!”鏡頭從患者的雙腿開(kāi)始向上搖，最后出現在畫(huà)面上的是一個(gè)10歲左右的小男孩，驚恐地望著(zhù)醫生。在美國，已經(jīng)出現了很多罹患2型糖尿病兒童，十歲左右。美國也在大力提倡不吃快餐食品，增加運動(dòng)，減少孩子用電腦和看電視的時(shí)間。

　　預約糖尿病專(zhuān)科醫生花了3周

　　糖耐量試驗結果表妹小月患了妊娠糖尿病，家庭醫生建議小月預約一位糖尿病專(zhuān)科醫生診療。診療期間，要嚴格控制飲食，增加運動(dòng)，并且每天查3～4次血糖。3個(gè)星期后，我終于陪小月見(jiàn)到了糖尿病專(zhuān)科醫生。

　　沒(méi)想到，到達專(zhuān)科醫生辦公室，發(fā)現辦公室門(mén)上貼著(zhù)一張紙條：“由于病人排隊較多，今后預約專(zhuān)科醫生，要等待2個(gè)月，請各位患者諒解。”天哪!好在是28周發(fā)現的糖尿病，否則孩子都生了，媽媽還沒(méi)有機會(huì )見(jiàn)到糖尿病專(zhuān)科醫生呢。(當然，家庭醫生也在幫助指導控制血糖。)如果在中國，至少不用等這么久才看到一個(gè)糖尿病專(zhuān)家吧。

　　妊娠糖尿病在國外的診療

　　糖尿病專(zhuān)科醫生首先詳細詢(xún)問(wèn)了小月的家族史，從爺爺奶奶，父母兄弟，一直到孩子，分別有什么疾病，一邊用筆畫(huà)著(zhù)家譜，全部記錄在病例里。然后給小月詳細講解了糖尿病的相關(guān)知識、對孩子的影響。醫生看了小月的血糖記錄之后，認為沒(méi)有必要使用胰島素，繼續進(jìn)行飲食和運動(dòng)控制，監測血糖。

　　小月訴苦說(shuō)：“在中國，懷孕之后，都鼓勵多吃多喝，可是我的那個(gè)家庭醫生，每天只允許我吃一個(gè)蘋(píng)果，還要切成三塊，分三次吃。早上只讓吃一小片面包和一小杯牛奶，餓的我眼睛發(fā)綠!”

　　醫生聽(tīng)了后哈哈大笑，說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我旁邊辦公室就是營(yíng)養師，她可以教會(huì )你怎樣吃好，又不會(huì )餓。”我看了看表，和專(zhuān)科醫生談了有一個(gè)小時(shí)。難怪預約時(shí)間那么長(cháng)，每天醫生是看不了幾個(gè)病人的!

　　營(yíng)養師給“糖媽媽”的飲食指導

　　從糖尿病專(zhuān)科醫生的辦公室出來(lái)，趕快去和營(yíng)養師約時(shí)間。營(yíng)養師安排的時(shí)間還算合理，在三天之后。

　　見(jiàn)到營(yíng)養師后，先測量身高體重，也詳細了解家族史和病情，然后開(kāi)始講解糖尿病飲食的知識。營(yíng)養師拿出一張圖，是膳食寶塔，把食品種類(lèi)排列成金字塔形狀，金字塔最下層是應該吃最多的谷物類(lèi)，最上層是吃最少的油脂類(lèi)。還有許多的食物模型——當然全是西餐，營(yíng)養師拿出一塊牛排：“你每天中午可吃這么大一塊牛排，就像我給你看的這個(gè)模型一樣大小。”其他的像面包、米飯、蔬菜等等都有和實(shí)物一樣大小的模型，使病人有明確的感性認識，而不是單純計算多少克和多少熱卡。

　　“很重要的方式是少吃多餐，就是一天變成吃五次東西。三餐中間可以吃水果、干果、酸奶等小點(diǎn)心，睡前也可以根據血糖情況加杯奶。還有，就是三頓主餐之后，分別要去散步半個(gè)小時(shí)以上，這樣，吃的東西會(huì )消耗一些，有利于控制你的血糖。”營(yíng)養師給小月講著(zhù)。

　　剩下的時(shí)間，讓小月提問(wèn)，一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間里，安靜的診室里，只有我們三個(gè)人。充分交流之后，營(yíng)養師告訴小月：“已經(jīng)安排好了時(shí)間，下周，我們和糖尿病教育護士見(jiàn)面。”

　　糖尿病教育護士進(jìn)行生活指導

　　一周后，早上九點(diǎn)，我陪小月來(lái)到糖尿病教育護士的辦公室。這次是一個(gè)小組活動(dòng)，在一個(gè)會(huì )議里，大約有十個(gè)人，有的帶了家屬一起參加。主題是怎樣監測血糖和飲食控制。

　　護士先讓大家自我介紹，互相認識。接著(zhù)，播放了一段20分鐘的糖尿病的基本知識錄像資料，看起來(lái)生動(dòng)形象。隨后，每個(gè)人發(fā)了一個(gè)血糖儀，2條試紙，第一次是和護士一起按照步驟操作血糖儀，第二次是每?jì)蓚€(gè)人一組，互相檢查。大家熱情地學(xué)習和交流著(zhù)。掌握之后，有十分鐘的提問(wèn)時(shí)間，大家可以向護士咨詢(xún)日常監測中遇到的問(wèn)題。

　　很快就到了十點(diǎn)半，護士宣布：“我們到了加餐時(shí)間啦!和我一起去吃東西嘍。”大家一起來(lái)到另一個(gè)帶有廚房的大配餐室，已經(jīng)準備好了十幾種食品：淀粉類(lèi)有餅干、小片面包等;蔬菜有胡蘿卜條、芹菜條、西蘭花等(這類(lèi)的蔬菜，老外們都是生吃的);還有各式的酸奶、奶酪、牛奶、果汁、咖啡等。大家不斷咨詢(xún)著(zhù)護士，根據自己的病情和孕期，應該吃什么，吃多少?護士一邊回答，一邊也端著(zhù)盤(pán)子，往自己的嘴里送著(zhù)食物。我樂(lè )得清閑自在，連吃帶喝地聽(tīng)。