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懷孕后胃口大開(kāi)當心患上妊娠糖尿病

2015-12-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:妊娠期糖尿病的發(fā)生最主要與飲食有關(guān),膳食不平衡,孕婦每天都在進(jìn)補,什么雞湯、魚(yú)湯,外加平時(shí)又不鍛煉,體重一天天增長(cháng),這就會(huì )使孕婦體內的糖代謝受損

  女性在懷孕后胃口大開(kāi),又不運動(dòng),最后導致孕期體重飆升,有些孕婦在整個(gè)孕期的體重足足增加了50斤。在省婦保門(mén)診中,妊娠期患上糖尿病,或血糖偏高的孕婦為數不少,這都與日常的飲食有關(guān)。

  妊娠期糖尿病的發(fā)生最主要與飲食有關(guān),膳食不平衡,孕婦每天都在進(jìn)補,什么雞湯、魚(yú)湯,外加平時(shí)又不鍛煉,體重一天天增長(cháng),這就會(huì )使孕婦體內的糖代謝受損,這是引起妊娠期糖尿病的高危因素。

  “經(jīng)常能碰到這樣的孕婦,認為肚子太小不像懷孕的樣子,孩子也很小,是不是營(yíng)養不良?”專(zhuān)家表示說(shuō),其實(shí)這些孕婦太過(guò)緊張,寶寶在媽媽體內的大小與胎盤(pán)、基因等都有關(guān)系,與媽媽的營(yíng)養好不好不成正比。

  有些孕婦認為吃得越多越好,寶寶就越健康,其實(shí)并不是。專(zhuān)家表示,正常體重的婦女懷孕后,在整個(gè)妊娠期的體重增長(cháng)不應超過(guò)30斤,增長(cháng)范圍最好控制在25斤—30斤,否則就有可能引起妊娠期糖尿病。

  妊娠期糖尿病,最明顯的癥狀是三多一少,即吃多、喝多、尿多,但體重減輕,還伴有嘔吐,注意不要混同為一般的妊娠反應,妊娠合并糖尿病的嘔吐比較劇烈,即嚴重的惡心、嘔吐加重,甚至會(huì )引起脫水。

  “母親在妊娠期得了糖尿病,很有可能體內的寶寶也會(huì )得糖尿病,寶寶的神經(jīng)系統會(huì )受到影響。”專(zhuān)家表示:在妊娠初期,孕婦的營(yíng)養只要和平時(shí)一樣即可,到了妊娠中晚期,每天需要再補200千卡的熱量,相當于50克米飯的熱量。而60克的瘦精肉有90千卡的熱量,70克花卷有90千卡的熱量,15克核桃有90千卡的熱量,17顆花生就有90千卡的熱量……

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