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孕期糖尿病如何調理飲食

2015-12-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孕期糖尿病大多是吃出來(lái)的,所以飲食要適量,主要是限制米、面、薯類(lèi)等食物的攝入。另外有些孕婦覺(jué)得多吃水果對寶寶好,但是水果的含糖量也是相當高的

  孕前身體好,懷孕時(shí)卻得了糖尿病,嚇得有些孕婦不敢吃東西。專(zhuān)家說(shuō)孕期糖尿病重要的是調整飲食,餓肚子是絕對不行的。

  孕期糖尿病大多是吃出來(lái)的,所以飲食要適量,主要是限制米、面、薯類(lèi)等食物的攝入。另外有些孕婦覺(jué)得多吃水果對寶寶好,但是水果的含糖量也是相當高的,所以不能過(guò)量,例如蘋(píng)果每天一個(gè)就夠了。

  孕婦如果擔心營(yíng)養不夠,可以有選擇的吃,比如多吃豆制品,每天保證一袋牛奶,可多吃蔬菜來(lái)代替糖分高的水果。懷孕期間因為代謝負擔重孕婦還容易出現高血壓,要適當限制食鹽的攝入,多吃清談的食物。

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