在印度，似乎沒(méi)有什么比挺著(zhù)大肚子更能象征一個(gè)人的富態(tài)，因為大肚子意味著(zhù)“更多錢(qián)和更多食物”。盡管與現代營(yíng)養標準相去甚遠，但印度人依然喜歡用肚子的大小作為衡量財富多少的標準。
一項全國性研究顯示，接受調查的1/5印度人同時(shí)顯現糖尿病和高血壓癥狀。這項調查名為“印度兩種常見(jiàn)病篩查”調查對象為8個(gè)邦的將近1.6萬(wàn)名成年人。結果顯示，35%調查對象患糖尿病，46%患高血壓，21%同時(shí)患這兩種病癥。新德里糖尿病、肥胖和膽固醇代謝紊亂中心主任阿努普·米斯拉表示，印度是全球糖尿病患者人數最多的國家，接近5100萬(wàn)人。他警告，這一數字可能在今后20年增加150%。
肥胖的為何容易患糖尿病
肥胖人的血液中，胰島素含量雖然不低于正常人有的甚至還高于正常人，由于脂肪細胞上的胰島素受體減少或受體缺陷，對胰島素產(chǎn)生抵抗作用(或叫胰島素抗拒)，而脂肪細胞又是體內消耗葡萄糖的主要場(chǎng)所。
為了降低血糖，在肥胖狀態(tài)下，機體的胰腺p細胞就不得不加強胰島素的分泌，來(lái)抵消脂肪的對抗作用，尤其過(guò)度肥胖的人，一旦當胰島素的貯備功能不及脂肪增長(cháng)時(shí)，就產(chǎn)生了胰島素的相對不足。此外，肪變性，肝臟損傷使胰島素的攝取利用降低，以及氧自由基的產(chǎn)生過(guò)多，SOD清除能力的相對不足，都促使肥胖人比其他人易患糖尿病。
高危人群如何遠離糖尿病
如果肥胖人士沒(méi)有一個(gè)良好的生活方式，非常容易發(fā)生糖尿病。怎樣才能使自己得糖尿病的危險降到最低水平呢?國際上公認的預防糖尿病的措施就是至少要做到“四個(gè)點(diǎn)兒”：
多學(xué)點(diǎn)兒
多看看有關(guān)糖尿病的書(shū)籍、報刊、電視，多聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)糖尿病的講座和廣播，增加自己對糖尿病的基本知識和糖尿病防治方法的了解。
少吃點(diǎn)兒
減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等等。
勤動(dòng)點(diǎn)兒
增加自己的體力活動(dòng)時(shí)間和運動(dòng)量，保持體形的健美，避免肥胖的發(fā)生。
放松點(diǎn)兒
力求做到開(kāi)朗、豁達、樂(lè )觀(guān)、勞逸結合，避免過(guò)度緊張勞累。
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