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糖尿病患者怎樣預防“脆骨病”

2016-02-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:維生素D不是鈣,但它能促進(jìn)鈣的吸收。因此有研究顯示,2型糖尿病患者骨質(zhì)疏松發(fā)生率顯著(zhù)升高,骨折的幾率也比普通人高。

  糖尿病患者須合理控制飲食,但不需節食。事實(shí)上,糖尿病患者往往存在多種維生素礦物質(zhì)缺乏。

  國外有一項著(zhù)名的隨機、對照研究——對79例2型糖尿病伴高血壓患者,進(jìn)行營(yíng)養素攝入狀況調查,結果發(fā)現,71%的人攝入維生素D不達標;48%的人缺鉀;46%的人缺硒等。

  另一項“補充維生素和礦物質(zhì)與糖尿病”的研究中發(fā)現,對糖尿病患者來(lái)說(shuō),如果維生素礦物質(zhì)攝入得當,就能改善糖脂代謝紊亂;改善血壓;減少腎病危險;降低心血管危險;減少感染發(fā)生率……對糖尿病的治療以及控制并發(fā)癥都有很大好處。

  維生素D的缺乏,在中國糖尿病患者中比較普遍。

  有以下幾種因素:

  第一,飲食限制。糖尿病患者需要控制飲食:每天的食品攝入量低于正常人,導致鈣攝入減少;同時(shí)大量膳食纖維的攝入也會(huì )降低鈣的吸收,因而鈣攝入進(jìn)一步減少。

  第二,日照不足。因疲乏、肥胖或情緒不穩定引起戶(hù)外活動(dòng)減少,日照不足。

  第三,肥胖。維生素D更多地存儲于脂肪組織中,導致血漿中活性維生素D的含量減少。

  第四,腎功能不全,導致活性維生素D水平降低。此外還有遺傳變異、膳食不當等也會(huì )導致維生素D攝入不足。

  維生素D不是鈣,但它能促進(jìn)鈣的吸收。因此有研究顯示,2型糖尿病患者骨質(zhì)疏松發(fā)生率顯著(zhù)升高,骨折的幾率也比普通人高。

  在門(mén)診中,糖尿病與骨質(zhì)疏松癥皆多發(fā)在中老年人群,兩者并存,加速了骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展進(jìn)程,使骨折發(fā)生率進(jìn)一步提高。一些老年糖尿病患者一旦骨折后就更難愈合,生活質(zhì)量很差。

  糖尿病患者在每日飲食合理安排的基礎上,多吃含鈣量高的食品,如牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、豆腐、白菜、油菜等,使日飲食鈣攝入量達到800毫克左右。另外,也可每日補鈣1000毫克左右。

 

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