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1型糖尿病控制血糖要注意這些

2016-08-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胰島素的吸收問(wèn)題,在血糖濃度不低的前提下,適當的小幅度運動(dòng),可以是慢走,可以加大胰島素的吸收率,更好的降低餐后血糖。胰島素的用量會(huì )成周期樣改變,這可能與季節,心情,月經(jīng),是否有感染等密切相關(guān)。但不論是什么原因,運動(dòng)是能做的最好的解決方法,不要一味的加大胰島素的用量。

   控血糖應注意兩方面

 
  1型糖尿病控制血糖,抗糖最重要的是心情,始終保持良好是心情才是治療糖尿病最關(guān)鍵的因素。心情可以影響人體的免疫力,免疫力低下則會(huì )導致其他問(wèn)題的發(fā)生,不僅僅是高血糖這么簡(jiǎn)單的了。所以提高自身免疫力也是控制血糖的法寶。
  1型糖尿病控制血糖,其次就是飲食與運動(dòng)。飲食一定要遵循少食多餐,盡量少食大米粥糊狀物的東西,多吃蔬菜,水果當然要吃的。運動(dòng)的強度一定不要過(guò)大,避免低血糖。1型糖尿病控制血糖,良好的生活方式也是控制血糖的法寶。
 
  1型糖尿病患者護理康復知識
 
  1、做全身性運動(dòng),如散步、慢跑、做操、打太極拳、太極劍、跳舞、扭秧歌,使全身得到鍛煉。家務(wù)勞動(dòng)常是以局部運動(dòng)為主,不能代替全身運動(dòng)。
 
  2、足部或其他部位受到小傷要及時(shí)處理或到醫院治療,不要覺(jué)得“沒(méi)什么”,不要等待,幻想自愈,往往因此釀成大禍,導致嚴重感染、壞疽、截肢。
 
  3、不要空腹運動(dòng),防止低血糖,最好三餐后都要運動(dòng),至少于早餐后、晚餐后運動(dòng)。
 
  4、預防足部損傷,穿有彈性、底稍厚、鞋幫不軟不硬的鞋,如運動(dòng)鞋。要經(jīng)常檢查鞋中是否有異物,及時(shí)清理以防受到傷害。
  5、運動(dòng)時(shí)攜帶血糖儀、血糖試紙、糖類(lèi)食物、求助卡。以便及時(shí)測血糖、捕捉低血糖的瞬間,及時(shí)自救,及時(shí)尋求別人的幫助。
 
  6、口腔衛生的保?。禾悄虿】谇磺鍧嵄容^差,對細菌抵抗力低,又唾液分泌少,所以清除口內雜物的能力也降低,易發(fā)生牙周病,因此要特別注意口腔保健。
 
  7、手部和皮膚照顧:保持雙手干凈,以潤膚膏涂抹。以指甲剪修剪指甲,避免剪太短,若指甲太硬,先以溫水浸泡或洗澡過(guò)后再修剪。搔癢時(shí)不要用指甲去抓,可用拍的方式。選用中性香皂,皮膚過(guò)于干燥者以不使用肥皂較好。若皮膚有傷口及感染時(shí)不可任意用藥,小傷口者可自行處理,先清洗再消毒傷口并保持傷口干燥,再以無(wú)菌紗布覆蓋,若傷口持續一星期不能愈合或有擴大的現象就應請醫師處理。
 
  8、飲食護理:食物中碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的分配。碳水化合物約占食物總熱量的50%-60%;蛋白質(zhì)和脂肪:蛋白質(zhì)約占總熱量的12%-15%,按成人每日每公斤標準體重0.8-1.2g計算,兒童、孕婦、乳母、營(yíng)養不良者可增加至1.5-2.0g,脂肪占總熱量的30%-35%左右。
 
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