99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 并發(fā)癥護理 > 該如何防高血壓呢

該如何防高血壓呢

2016-09-13 來(lái)源:尋醫問(wèn)藥網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:增加活動(dòng)量或進(jìn)行更多的運動(dòng)鍛煉2型糖尿病患者通過(guò)加強鍛煉一般都會(huì )得到更好的血糖控制。即使是很簡(jiǎn)單的運動(dòng),如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。

  糖尿病患者做好預防各種病發(fā)癥的發(fā)生是非常重要的,如果你對其還不夠了解的話(huà),請看下文詳細解說(shuō)

  高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變,糖尿病高血壓對人的危害十分嚴重。

  預防高血壓一定要選擇好的方法,現在我們一起來(lái)了解一下預防高血糖有什么方法:

  1、自我放松與情緒調節放松運動(dòng)(如深呼吸、配合著(zhù)輕松舒緩的音樂(lè )來(lái)松弛肌肉等等)可以幫助緩解壓力,使降糖治療更有效。學(xué)會(huì )調節情緒,增強自我效能感(人們對自己是否能夠成功地進(jìn)行某一行為的主觀(guān)判斷),從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài),同樣有助于血糖的控制。

  2、積極治療其他疾病(如感冒、感染等)感冒、感染等問(wèn)題都會(huì )引起體內腎上腺素的增多,這將會(huì )導致血糖的升高。

  3、增加活動(dòng)量或進(jìn)行更多的運動(dòng)鍛煉2型糖尿病患者通過(guò)加強鍛煉一般都會(huì )得到更好的血糖控制。即使是很簡(jiǎn)單的運動(dòng),如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí),經(jīng)過(guò)合理的運動(dòng)鍛煉,糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。

  4、調整用藥(增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥)盡管運動(dòng)和調整飲食的方法很經(jīng)濟而且副作用很少。與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

  以上便是我們?yōu)槟闾峁┰敿殐热?,希望對你有所幫助,希望你早日康復?/p>

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
修文县| 遂宁市| 丘北县| 枞阳县| 自治县| 灵石县| 迭部县| 枣阳市| 拜城县| 连城县| 尖扎县| 荣昌县| 竹溪县| 军事| 靖宇县| 九江市| 德保县| 安多县| 方山县| 盐山县| 景宁| 兴文县| 二连浩特市| 新郑市| 阿瓦提县| 尼勒克县| 利川市| 明星| 高平市| 木里| 思茅市| 南投市| 惠来县| 博罗县| 紫阳县| 金坛市| 四子王旗| 乌审旗| 迭部县| 陆丰市| 化德县|