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糖尿病如何預防糖尿病足很重要

2016-09-21 來(lái)源:尋醫問(wèn)藥網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:手握椅背、踮起腳尖,提起、放下,同時(shí)踮腳尖繞椅子走數圈;彎腰:手扶椅子做10次彎腰運動(dòng),越低越好,背部保持挺直。

  腿部運動(dòng)。提腳跟:將腳跟提起、放下,每次運動(dòng)時(shí)連續20次,同時(shí)試以單腳承受全身力量;坐椅運動(dòng):雙臂交叉于胸前,將坐下、起立動(dòng)作重復10次;踮腳尖運動(dòng):手握椅背、踮起腳尖,提起、放下,同時(shí)踮腳尖繞椅子走數圈;彎腰:手扶椅子做10次彎腰運動(dòng),越低越好,背部保持挺直。

糖尿病足</a>很重要" src="http://img.jianke.com/article/201609/20160921121224972.jpg" />

  按摩。從腳趾開(kāi)始向上至膝關(guān)節進(jìn)行自我按摩,早、中、晚各一次,每次10分鐘。不能自理者可由家屬代勞。

 

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