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糖尿病性風(fēng)濕關(guān)節炎的護理要點(diǎn)

2016-10-08 來(lái)源:糖尿病網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者應避免在太熱和太冷的天氣運動(dòng),要養成每天睡前及運動(dòng)后檢查雙腳的習慣,看看足下有無(wú)受傷、破皮或長(cháng)水泡。

  糖尿病相信大家都知道和清楚這種病,大家都知道風(fēng)濕關(guān)節炎的危害很大,嚴重危害了健康,風(fēng)濕關(guān)節炎是一種常見(jiàn)的疾病,它的種類(lèi)有很多,糖尿病人要注意一下分類(lèi),糖尿病要注意哪些事項呢?下面一起來(lái)了解一下。

  一、不暴飲暴食,生活有規律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時(shí)間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時(shí)間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記??!

  二、性生活有規律,防止感染性疾病;不要吃過(guò)量的抗生素。有些病毒感染和過(guò)量抗生素會(huì )誘發(fā)糖尿病。

  三、糖耐量不正?;蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍确乐固悄虿〉陌l(fā)生:每年吃三個(gè)月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節更替時(shí)吃半個(gè)月的Vc、Ve,劑量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。

  四、多加鍛煉身體,少熬夜。

  五、糖類(lèi)攝入

  這是相對來(lái)說(shuō),糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。

 

  運動(dòng)降糖

  1.糖尿病患者的運動(dòng),要注重采取低沖擊力的有氧運動(dòng)。其中最簡(jiǎn)單也最適合中老年患者的運動(dòng)項目就是散步。以一位60公斤體重的人來(lái)說(shuō),散步1小時(shí)便可以消耗掉熱量200千卡。散步時(shí),還可搭配其他類(lèi)型運動(dòng),以增添情趣和效果。除散步之外,還可以利用許多機會(huì )開(kāi)展運動(dòng)。例如下樓時(shí)盡量步行,少乘電梯;外出時(shí)不妨提前一兩站下車(chē)步行;看電視時(shí),也可一面看一面甩手,既享樂(lè )又可健身。其他較適合的溫和運動(dòng)還有太極拳、柔軟體操、氣功等。

  2.糖尿病患者應避免在太熱和太冷的天氣運動(dòng),要養成每天睡前及運動(dòng)后檢查雙腳的習慣,看看足下有無(wú)受傷、破皮或長(cháng)水泡。外出運動(dòng)應攜帶識別卡,當糖尿病患者出現增殖性視網(wǎng)膜病變、腎病變、神經(jīng)病變、缺血性心臟病、嚴重高血壓時(shí),更應避免慢跑、球類(lèi)、跳躍、有氧舞蹈等高沖擊力的劇烈運動(dòng),以免病情惡化。運動(dòng)降糖3.糖尿病患者運動(dòng)前,必須要有充分準備,隨身攜帶飲料、食品,以備不時(shí)之需;運動(dòng)時(shí)要注意低血糖的防范及足部的保護。為了避免低血糖,糖尿病患者盡量不要在空腹或餐前運動(dòng),一般在餐后1—2小時(shí)運動(dòng)較佳;使用胰島素治療者,宜避免在胰島素作用巔峰時(shí)段運動(dòng);運動(dòng)前后及運動(dòng)期間不要喝酒,否則有可能導致低血糖;一旦運動(dòng)期間出現低血糖現象,就應立即停止運動(dòng),補充糖分或食物。對胰島素依賴(lài)型糖尿病患者,當血糖超過(guò)250毫克/分升時(shí),運動(dòng)后血糖反而有增高的可能,因此要注意節制運動(dòng)。

  以上主要是針對糖尿病患者的注意事項是什么做了一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹,相信大家看了之后也有所了解,那么也希望有這種疾病的及時(shí)接受治療,以免耽誤病情治療的最佳時(shí)期。

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