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糖尿病腎病防治,多吃這兩種肉對了!

2016-12-15 來(lái)源:太原糖尿病專(zhuān)科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:魚(yú)肉不僅肉質(zhì)嫩軟、易消化,含豐富的蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸的比例也很合理,可以幫助調節血脂,預防大血管并發(fā)癥。

  糖尿病腎病是糖尿病常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥,多是不可逆的,如果不加以預防和控制,最終可能發(fā)展為腎衰尿毒癥,給患者帶來(lái)極大痛苦。其實(shí),合理飲食就能較好地控制糖尿病腎病的發(fā)展,建議這些患者多吃雞和魚(yú)。

  高蛋白飲食會(huì )加重腎功能惡化,因此糖尿病腎病患者在保證每日能量供應的基礎上,必須控制蛋白質(zhì)攝入量。一般早期合并腎病的糖友攝入蛋白質(zhì)的量可限制在0.5~0.8克/千克(體重)/天,相當于中等身材每日30~50克。

  糖尿病腎病既要低蛋白飲食,又強調攝入一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。一般主食中含有一定量的非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如果每天吃200~250克主食,其中含l6~20克非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),患者可適當多吃瘦肉、蛋、奶等補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。有研究發(fā)現,同樣為低蛋白飲食,雞、魚(yú)肉等白肉和牛、羊、豬肉等紅肉相比,可改善腎小球的高濾過(guò)狀態(tài),減緩糖尿病腎病進(jìn)展。

  魚(yú)肉不僅肉質(zhì)嫩軟、易消化,含豐富的蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸的比例也很合理,可以幫助調節血脂,預防大血管并發(fā)癥。

  建議糖友吃魚(yú)以清蒸為主,把清洗好的一條魚(yú)(約半斤)放在淺盤(pán)中加少許鹽腌制20分鐘,加4~5片生姜、少許蔥花、3個(gè)大蒜、一匙黃酒、少許味精,蒸5分鐘或微波爐(高火)轉6分鐘即可。也可以根據個(gè)人愛(ài)好做清燉魚(yú)、酸菜魚(yú),但不建議油炸、紅燒。

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