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運動(dòng)會(huì )使血糖升高還是降低?

2016-12-20 來(lái)源:北京愛(ài)康糖尿病管理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動(dòng)過(guò)程中,骨骼肌的活動(dòng)需要消耗血中的葡萄糖,所以血糖水平會(huì )降低。血液中含有胰島素,會(huì )進(jìn)一步降低血糖濃度。

  運動(dòng)會(huì )使血糖升高還是降低?

  運動(dòng)過(guò)程中,骨骼肌的活動(dòng)需要消耗血中的葡萄糖,所以血糖水平會(huì )降低。血液中含有胰島素,會(huì )進(jìn)一步降低血糖濃度。但是,由于運動(dòng)會(huì )使肝臟產(chǎn)生大量的葡萄糖,結果導致血糖的升高。因此,糖尿病病友在運動(dòng)前后要檢測血糖。

  一般說(shuō)來(lái),運動(dòng)強度越大,就越難預測血糖將升高還是降低。如果您的運動(dòng)時(shí)間比較長(cháng),則需要在中間休息時(shí)再檢測一次血糖。運動(dòng)次數多了您就有了經(jīng)驗,到那時(shí)您就能比較準確地估測運動(dòng)對血糖的影響了。

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