秋冬季的到來(lái)，皮膚會(huì )開(kāi)始干燥，糖尿病患者容易因為血液循環(huán)不好，尤其是足底的保養要開(kāi)始留意。糖尿病足是糖尿病的并發(fā)癥之一，糖尿病足以血管神經(jīng)病變?yōu)榛A，引起足部麻木、疼痛、皮膚潰瘍甚至肢端壞疽等病變。是糖尿病患者致殘、致死的主要原因，因此我們應該養成良好的衛生習慣，防止糖尿病足患者病情的惡化。

　　日常足部保養

　　1、可用溫水或柔和的香皂洗腳，保持足的清潔。洗腳前用手試測水溫(水溫度為將水放至手背皮膚耐受為宜)，絕對不能用熱水泡足而造成燙傷，避免皮膚破損。

　　2、洗凈后，用干毛巾輕輕擦干，包括足趾縫間，切勿用粗布用力摩擦而造成皮膚擦傷。為保護皮膚柔軟，可涂抹護膚油、膏、霜但不要涂抹于趾縫間。

　　3、襪子以棉質(zhì)為佳，,鞋子最好選擇透氣好的，如果是經(jīng)常走路的人要選擇腳底加厚的鞋子,走起來(lái)感到舒適好走，不容易因為壓迫缺血,造成足底皮膚壞死。

　　4、每天要檢查足跟、足底、趾縫，有無(wú)潰破、裂口、擦傷和水皰等，如果發(fā)現足部病變應及時(shí)求醫，妥善處理，切不可等閑視之，貽誤了治療時(shí)機。雞眼、胼胝不能自行剪割，也不能用化學(xué)制劑腐蝕，應由醫生處理。

　　5、鞋襪要合適、寬松，每天要換襪，最好有兩雙鞋子更換，以便鞋內保持干燥。穿鞋前應檢查鞋內有無(wú)砂石粒、釘子等雜物，以免腳底出現破潰。不宜穿尖頭鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的涼鞋，切忌赤足走路或穿拖鞋外出。

　　6、寒冬時(shí)切忌用熱水袋，暖水壺或電熱毯保溫，以免足部燙傷。足部皸裂不貼膠布，足部真菌感染要及時(shí)治療。

　　7、忌煙酒，對防治血管和神經(jīng)病變有益。

　　8、穿適合腳的鞋,同時(shí)穿上襪子保暖并保護好足底,避免受傷或龜裂,盡量避免足部損傷。

　　9、紫外線(xiàn)是最好的消毒,平時(shí)可將鞋子放在陽(yáng)光下曝曬6~8小時(shí)。

　　遇到足部有傷口,因為糖尿病患者的傷口容易滋養細菌，傷口不易愈合，傷口護理要特別留意，到醫院治療傷口并定時(shí)換藥，平時(shí)鞋子的清潔衛生也很重要，日常生活中要配合醫生指示定期抽血檢查，按時(shí)服用藥物，控制好血糖。

　　促進(jìn)傷口愈合的食物

　　鋅

　　鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類(lèi)、全谷類(lèi)、堅果類(lèi)。

　　維生素E

　　維生素E可維持動(dòng)物生殖機能、促進(jìn)傷口愈合；維生素E及維生素C合并使用，二者會(huì )相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有谷類(lèi)、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類(lèi)、肉及乳制品。

　　蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機會(huì )。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)等。

　　維生素A

　　能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于胡蘿卜、西紅柿等食物中。

　　維生素C

　　可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

　　不利于傷口愈合食物：腐乳、蔥、辣椒、韭菜等，因為它們容易引發(fā)感染、不利于傷口愈合。