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二甲雙胍用了減體重、胳臂腿變細怎么辦?

2016-12-25 來(lái)源:臨朐糖尿病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然二甲雙胍好像單獨使用可以減輕體重,但并非對所有患者或使用者都有效。是否能減體重還取決于飲食、運動(dòng)的配合程度。

  如今,大家已經(jīng)接受了二甲雙胍這一“降糖一哥”和“多功能神藥”。越來(lái)越多的人在使用胰島素和其它降糖藥時(shí)合用二甲雙胍。這說(shuō)明糖尿病治療理性用藥的時(shí)代正在來(lái)臨。倒不是二甲雙胍放之四海皆準,而是人們真正需要全面有益于身體的好藥,自然也能包容它的一些瑕疵(比如胃腸道反應,吃了減體重等等)。

  眾所周知,二甲雙胍在口服降糖藥中是少有的幾種可以使體重降低的藥物,但這種減體重作用多在單獨使用此藥情況下,或至少不合用磺脲類(lèi)(促胰島素分泌劑)、胰島素以及同樣使體重增加的噻唑烷二酮類(lèi)(羅格列酮和吡格列酮)基礎上才會(huì )明顯獲得。這與二甲雙胍的藥理作用有關(guān)。二甲雙胍對食欲有一定抑制作用,尤其在服用的最初半月到一月內比較明顯,在其后也有一定的食欲減輕,尤其使人對油脂和肉類(lèi)產(chǎn)生一定的食欲降低,但1-2個(gè)月后的食欲抑制作用比最初1-2周要減輕很多,多數人都能耐受。另外還有減少胃腸吸收的作用,尤其在進(jìn)食高油脂飲食后會(huì )產(chǎn)生一定的腹瀉作用,也幫助減少了油脂的攝入。同時(shí)在此藥的作用下,會(huì )更多地消耗碳水化合物(因為它使碳水化合物產(chǎn)生無(wú)氧酵解生成乳酸,而不是完全分解碳水化合物產(chǎn)生二氧化碳和水,因此使食物產(chǎn)生較少的熱量,等于攝入的碳水化合物注定要被“浪費”掉一部分,加上油脂吸收的部分減少作用,最終起到了減少人體能量獲得的作用。

  雖然二甲雙胍好像單獨使用可以減輕體重,但并非對所有患者或使用者都有效。是否能減體重還取決于飲食、運動(dòng)的配合程度。真正用二甲雙胍可以減體重的人往往是飲食控制較好,同時(shí)有一定的運動(dòng)相配合。如果在飲食和運動(dòng)兩者中有一者配合差,如有的患者由于疏于運動(dòng),其減重的效果就有可能不太明顯。在臨床上也會(huì )見(jiàn)到飲食控制不好(有些人使用二甲雙胍后食欲降低不明顯,或早期食欲抑制明顯,而1-2個(gè)月后產(chǎn)生“逸脫作用”),即便是有一定的運動(dòng)量(有時(shí)量或強度不夠),仍有二甲雙胍使用后體重減輕不明顯的情況。

  用一個(gè)能量平衡公式表示應該是這樣的:

  進(jìn)食的食物提供的能量=運動(dòng)消耗的能量+二甲雙胍消耗的能量+基礎狀態(tài)能量消耗

  當這個(gè)等式成立時(shí),體重就常能維持不變;當能量左邊小于右邊時(shí),體重就能夠降低;當能量左邊大于右邊時(shí),體重就能增加。

  因此在臨床用藥時(shí),如果希望二甲雙胍起到減體重的作用,就要盡量滿(mǎn)足飲食和運動(dòng)控制的要求。就是減少上述公式左邊的部分,增大右邊的部分,使左<右,這樣就會(huì )出現能量副平衡。體重就可以減。即便有些患者有腿部活動(dòng)障礙,可采用一些變通的辦法加強運動(dòng),比如上肢運動(dòng)、軀干運動(dòng)和腿部的非承重鍛煉(不做行走,只做抬腿和其它腿部活動(dòng))。這樣仍可以增加運動(dòng)消耗和基礎代謝率,除了有利于控制體重外,還有利于降低血糖。

  有人認為二甲雙胍吃了以后會(huì )使四肢變細,這主要還是上述公式中左<右的結果。其實(shí)在總熱量攝入減少情況下,軀干和四肢的脂肪都有一定的減少。但腹部脂肪還有相當一部分是內臟脂肪,這部分脂肪的消耗往往比四肢的皮下脂肪消耗要難。很多人在總熱量負平衡的情況下,四肢肌肉如果不經(jīng)過(guò)專(zhuān)項鍛煉,往往也有流失。同時(shí)有些患者隨著(zhù)年齡的增長(cháng),病程的延長(cháng),肢體的血液循環(huán)有逐漸減少趨勢,蓄養肌肉的血流減少了,能量供應減少了,肌肉運動(dòng)再不足,就難免會(huì )有四肢越來(lái)越細的情況。如要克服這一點(diǎn),最好不要長(cháng)期造成負能量平衡(即左<右過(guò)多)(有些人強行要求自己不切實(shí)際地達到理想體重,長(cháng)年處于減肥狀態(tài)),同時(shí)也要注重飲食結構,不能蛋白質(zhì)攝入過(guò)少(比如純素食),同時(shí)要適當增加肌肉鍛煉(比如抗阻運動(dòng)),維持肌肉量,避免營(yíng)養性和增齡性(老年性,循環(huán)不良性)肌肉萎縮。因此不能把胳膊腿越來(lái)越細都歸罪于二甲雙胍。

  如果本身體重并不存在超重或肥胖,希望通過(guò)二甲雙胍降低血糖,又不希望進(jìn)一步降低體重應該怎么做呢?這也是不少老齡患者的需求。如果怕減體重,就應該首先保證一定量的飲食,不要飲食控制過(guò)度,千萬(wàn)不要“因恐糖高而廢食”(比如過(guò)度縮減主食,肉蛋奶也不敢吃,整體以粗糧為主,油脂也很少吃等)。其次避免由于使用二甲雙胍對患者的食欲產(chǎn)生長(cháng)久而又較重的食欲抑制。這樣對于一些老年,本身消化功能弱的人可以適當減少二甲雙胍的用量,同時(shí)應該審視患者是否存在飲食控制過(guò)度以及運動(dòng)相對過(guò)量的問(wèn)題。第三可以聯(lián)合使用降糖藥(往往采用二甲雙胍聯(lián)合磺脲類(lèi)或其它促泌劑)的方法,在小劑量二甲雙胍的基礎上構建一個(gè)體重中性方案(就是對體重影響不大的方案。但這樣做的前提是患者不會(huì )因為促泌劑的使用產(chǎn)生低血糖等問(wèn)題。對于胰島功能已經(jīng)相當有限的患者,在二甲雙胍的基礎上合用胰島素往往也在考慮之列。但胰島素的使用往往是口服藥控制不好情況下的一種解決方案,而且在使用中多數也需要合用二甲雙胍。

  通過(guò)上述講述,希望您不要把減體重的事都記在二甲雙胍賬上,只要我們使用得當,其他方面也配合得當,就可以更好地把控體重,既不會(huì )使胖人顯著(zhù)增加體重,想瘦就能瘦,也不會(huì )使瘦人減輕體重,想胖點(diǎn)也有可能,這樣不是很好嗎?

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