糖友之所以容易缺鈣，其原因主要有以下三點(diǎn)：一、糖尿病患者由于血糖較高、尿量較大，腎臟在排出過(guò)多葡萄糖的同時(shí)，對鈣離子的濾過(guò)率也隨之增加，從而導致大量的鈣隨著(zhù)尿液排出體外。二、在排出鈣的同時(shí)，骨骼中的磷、鎂也隨之丟失，加劇骨量減少，最終導致骨質(zhì)疏松。三、胰島素不但對糖代謝起著(zhù)至關(guān)重要的作用，而且也會(huì )影響蛋白質(zhì)的合成，而骨骼是以蛋白質(zhì)(膠原蛋白)為基質(zhì)、大量鈣沉積于上而成的。而糖尿病患者由于膠原蛋白合成不足，骨基質(zhì)減少，所以加重了骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
糖尿病患者自然就比普通人更容易缺鈣。那么糖友應該如何補鈣才能防治骨質(zhì)疏松癥呢?下面就由北京瑞京糖尿病醫院的專(zhuān)家對此展開(kāi)相關(guān)的建議和介紹。
糖尿病患者補鈣，一般主張盡量從食物中攝取，而最好的方式就是喝牛奶。由于牛奶的營(yíng)養成分很高，含有豐富的礦物質(zhì)，除了鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等元素的含量都很多;而且牛奶中的鈣，是人體所需鈣的最佳來(lái)源，鈣磷比例非常適當，有利于人體的吸收。但對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，喝牛奶也是有講究的，在牛奶的選擇上，糖友們宜選用低脂牛奶或脫脂牛奶，同時(shí)進(jìn)食一些含鈣豐富的食物。如果食補不夠的話(huà)，可服用鈣片。此外，還可以在醫生和營(yíng)養師的指導下應用維生素D、雙磷酸鹽、降鈣素等。
【北京瑞京糖尿病醫院高級營(yíng)養師馬惠津簡(jiǎn)介】馬惠津從事臨床營(yíng)養工作近30余年，是我國解放以來(lái)恢復營(yíng)養工作后由老一輩營(yíng)養專(zhuān)家親自帶教的資深營(yíng)養師，具有極豐富的臨床營(yíng)養經(jīng)驗，對營(yíng)養評估、營(yíng)養咨詢(xún)、營(yíng)養計劃等有較深研究。曾擔任醫學(xué)院校的臨床營(yíng)養學(xué)教學(xué)工作，深受師生好評。曾受邀做客北京人民廣播電臺講解糖尿病及肥胖癥等其他疾病的營(yíng)養治療，尤其對糖尿病飲食營(yíng)養有較獨到的研究。
有些糖友可能會(huì )提出疑問(wèn)：“鈣片是甜的，其中含有糖，吃下去不是會(huì )影響血糖的控制嗎?”其實(shí)這是過(guò)于謹慎了，鈣片雖然表面包有糖衣或含有乳糖，但其實(shí)它的糖含量很小，對血糖的影響是很小的，糖尿病患者在服用時(shí)不必太過(guò)于顧忌。
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健客價(jià)： ￥49本品為補鈣劑，用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松，手足抽搐癥，骨發(fā)育不全，佝僂病，以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價(jià)： ￥9麝香止痛貼膏：祛風(fēng)除濕，活血舒筋，消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節痛，腰背冷冷痛，跌打損傷等。 采森牌VD鈣片（中老年型）：補充鈣、維生素D。 斧標驅風(fēng)油：祛風(fēng)止痛，芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏，鼻塞頭痛，舟車(chē)暈浪，跌打扭傷，肌肉酸痛，蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià)： ￥74.5【功效】1.補鈣 2.有效保障人體的正常生理需求 3. 預防心血管疾病的發(fā)生 4.替代動(dòng)物蛋白，減輕糖尿病患者腎臟負擔 5.哺乳補充蛋白質(zhì)
健客價(jià)： ￥218補鈣。
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健客價(jià)： ￥165舒筋健腰丸：補益肝腎，強健筋骨，驅風(fēng)除濕，活絡(luò )止痛。用于腰膝酸痛。 碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥917.64曹清華膠囊：散寒除濕，活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻，瘀血阻滯引起的關(guān)節疼痛，關(guān)節腫脹等癥狀的輔助治療。 鈣爾奇：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥603.89補鈣。
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健客價(jià)： ￥57慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。
健客價(jià)： ￥80壯骨麝香止痛膏：用于祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節、肌肉痛、扭傷。 中老年型鈣片：補充鈣、維生素D。 活絡(luò )油：舒筋活絡(luò )，祛風(fēng)散瘀。用于風(fēng)濕骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打舊患，小瘡腫痛，皮膚痕癢，蚊叮蟲(chóng)咬，舟車(chē)暈浪，頭暈肚痛。
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健客價(jià)： ￥27本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥55.5本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥45本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥188本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（Ⅱa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（Ⅱb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥54本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（Ⅱa 型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（Ⅱb 型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如 LDL 去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
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健客價(jià)： ￥36
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