足部是我們使用頻率最高的身體部件之一。對于血糖控制的人來(lái)說(shuō),足部護理尤其重要。冬天來(lái)了,是時(shí)候好好關(guān)心自己的腳啦。
傳說(shuō)中的糖尿病足
長(cháng)期血糖控制不好產(chǎn)生的并發(fā)癥包括周?chē)窠?jīng)病變與外周血管疾病,足部的血液循環(huán)變差因而變得更加脆弱,容易產(chǎn)生潰瘍、感染等足部問(wèn)題,嚴重的情況會(huì )導致壞疽甚至截肢風(fēng)險。有數據統計,高達85%的糖尿病相關(guān)足部截肢是從足部潰瘍開(kāi)始的。除了每3-6個(gè)月在醫療機構進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的足部檢查之外,其實(shí)好好照顧腳這件事兒,更多的是依靠自己每天的護理。
保護自己 我能做什么?
定期修剪腳趾甲,尤其是大腳趾的指甲愛(ài)往肉里長(cháng)的要及時(shí)修短。
每天用溫水清洗自己的足部。
仔細擦干腳的每個(gè)部位,尤其是腳趾間。
涂抹潤膚露防止皮膚開(kāi)裂,但記得不要在腳趾間涂抹。
每天檢查自己的腳底,看看有沒(méi)有傷口、潰瘍或者紅腫等異?,F象,如果有一定要聯(lián)系醫生,積極處理。
穿干凈舒適的襪子。
保持足部溫暖干燥,穿合適的鞋子。
任何時(shí)候都別光腳走路。任何時(shí)候都別光腳走路。任何時(shí)候都別光腳走路。重要的事情說(shuō)三遍。
每天穿鞋出門(mén)之前,檢查一下鞋里面有沒(méi)有異物。
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