本文導讀：隨著(zhù)人們生活水平的提高，糖尿病的患病率也越來(lái)越高了，糖尿病患者在配合臨床治療的同時(shí)飲食也要非常注意，下面一起來(lái)看下糖尿病患者的飲食。

　　糖尿病患者得了眼疾應如何飲食

　　1、首先請患者朋友多吃一些含維他命C的食物，如各類(lèi)新鮮蔬菜和低糖水果。因為維生素C的抗氧化應激作用能延緩視網(wǎng)膜病變的發(fā)展，減少失明發(fā)生。需要注意的是，糖尿病人吃水果一般在兩餐之間，此時(shí)血糖較低，吃一點(diǎn)含糖的水果，血糖不會(huì )明顯升高，餐后吃水果就等于加餐了，血糖會(huì )高起來(lái)。另外，在選擇水果的時(shí)候，應選擇含糖量最低的水果，例如蘋(píng)果、鴨梨、橘子、草莓等。

　　2、嚴格的控制每天攝入的總熱量。計算全天的總熱量：參照理想體重和工作性質(zhì)，參照原來(lái)的生活習慣等因素，計算每日所需總熱量。成人一般按照每天每千克理想體重休息狀態(tài)下給予熱量105-125.5kJ，輕體力勞動(dòng)給予125.5-146kJ，中度體力勞動(dòng)者給予146-167kJ，重體力勞動(dòng)者給予167kJ以上。兒童、孕婦、乳母、營(yíng)養不良和消瘦，以及伴有消耗性疾病者應酌情增加，肥胖者酌減，使體重恢復至理想體重加減5%左右。

　　3、可以吃滋陰降火、補益肝腎的食品，如木耳、枸杞等。

　　4、忌飲濃茶和咖啡，少吃辛辣和油膩的食物。

　　三宜

　　五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長(cháng)期食用可降低血糖、血脂。

　　豆類(lèi)及豆制品，豆類(lèi)食品富含蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。

　　苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長(cháng)期服用一些植物活性硒，則降血糖和預防并發(fā)癥的效果會(huì )更好。

　　三不宜

　　糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜”

　　不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖。

　　不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪，如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。

　　不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng)，空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發(fā)現，非常危險。