糖尿病足雖然治療困難，但預防則十分有效。

　　在糖尿病確診后，首先應積極治療糖尿病，嚴格控制高血糖（包括合理飲食、降糖藥物治療及胰島素應用），同時(shí)控制血脂紊亂和各種導致早期動(dòng)脈硬化的因素，使患者血管、神經(jīng)病變發(fā)展得慢一點(diǎn)、輕一點(diǎn)、少一點(diǎn)。將足部護理視為生活的組成部分，防患于未然。

　　養成良好的足部衛生習慣13條

　　1、每日用溫水、柔和的香皂洗足，保持足的清潔

　　洗腳前由家屬用手試測水溫（以手腕內側皮膚能耐受為宜），必要時(shí)可用溫度計測試水溫。水溫以38。C~40。C為宜。洗腳時(shí)間不宜太長(cháng)，以10分鐘為宜，絕對不能用熱水泡足而造成燙傷，避免皮膚破損。在洗腳時(shí)可在洗腳水中加少許醋液，因為酸性環(huán)境不利于真菌生長(cháng)。

　　2、足洗凈后，應用干凈、柔軟、吸水性好的毛巾將腳輕輕擦干，包括足趾縫間，切勿用粗布用力摩擦而造成皮膚擦傷

　　毛巾選用白色為宜，以便及時(shí)發(fā)現是否有血跡或者膿跡。

　　3、為保護皮膚柔軟不發(fā)生皸裂，可涂抹護膚油、膏、霜，但不要涂抹于趾縫間，同時(shí)給予輕柔而充分的按摩。

　　如為汗腳，可用酒精擦拭足趾縫間。足汗多時(shí)不宜用爽身粉吸水，以防堵塞毛孔而感染。

　　4、每天要檢查足跟、足底、趾縫，有無(wú)潰破、裂口、擦傷和水皰等。

　　必要時(shí)可借助放在地上的鏡子，注意趾甲是否過(guò)長(cháng)、過(guò)厚，是否有嵌甲，是否有劈裂，是否有甲溝炎，注意趾甲是否有顏色變化，紫紅色表明可能有甲下出血。如果發(fā)現足部病變應及時(shí)求醫，妥善處理，切不可等閑視之，貽誤了治療時(shí)機。

　　5、雞眼、胼胝不能自行剪割，也不能用化學(xué)制劑腐蝕，應由專(zhuān)科醫生處理。

　　足部皸裂不要貼膠布，足部真菌感染要及時(shí)治療。足部皮膚瘙癢或腳癬應及時(shí)處理，切忌用力搔抓。

　　6、鞋襪要合適、寬松，每天要換襪。

　　宜穿棉襪或羊毛襪，不宜穿不透氣的尼龍襪、滌綸襪。

　　7、不宜穿尖頭鞋、高跟鞋、暴露足趾足跟的涼鞋，切忌赤足走路或穿拖鞋外出。

　　選擇平底鞋，最好是圓頭、系帶的皮鞋。如果工作允許，步行鞋是很好的選擇。最好有兩雙鞋子更換，以便鞋內保持干燥。穿鞋前應檢查鞋內有無(wú)砂石粒、釘子、硬幣等雜物，以免腳底出現破潰。

　　8、如要購置新鞋，宜在傍晚去，因為這時(shí)的腳最大。

　　當您試鞋的時(shí)候，穿上您最厚的帶襯墊的襪子。逐漸適應新鞋，第一天只穿一小時(shí)，然后仔細檢查雙腳，如有水皰形成，切勿自行弄破水皰，應找醫護人員處理。

　　9、寒冬時(shí)慎用熱水袋、暖水壺或電熱毯。

　　使用熱水袋、暖水壺時(shí)切記用毛巾包裹，勿直接接觸足部皮膚。使用電熱毯時(shí)，睡前應關(guān)掉電源，以免足部燙傷。

　　10、坐著(zhù)的時(shí)候把腳抬高，勿長(cháng)時(shí)間雙腿交叉，以免壓迫血管和神經(jīng)。

　　11、忌煙酒，對防治血管和神經(jīng)病變非常有益。

　　12、可選擇在洗腳或洗澡后修剪趾甲，趾甲過(guò)長(cháng)易裂而傷及甲周?chē)M織。

　　剪趾甲時(shí)光線(xiàn)要好，患者視力較差或手發(fā)抖時(shí)，應由家人幫助修剪。修剪趾甲之前應檢查剪刀兩刃之間是否夾住了皮膚。趾甲應直剪，不要斜剪，以免傷及甲溝。趾甲不要剪得太短，不要太靠近皮膚，一般剪到與趾尖同一水平即可。如果剪趾甲傷及皮膚，應立即到醫院去處理。剪趾甲如果發(fā)現趾甲有劈裂、顏色有變化、甲周皮膚紅腫，也應先去醫院就診。

　　13、堅持適量運動(dòng)。

　　但運動(dòng)時(shí)應穿合適的運動(dòng)鞋，盡量避免足部損傷，防止凍傷、擠傷。