病友福音 糖媽媽妊娠期間專(zhuān)業(yè)版指導

　　很多患有糖尿病的患者，想要孩子，可有擔心自己的病情會(huì )影響妊娠。其實(shí)，糖尿病病友在自身病情允許，并聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)醫生的指導，是可以要小孩的。專(zhuān)家指出，沒(méi)有嚴重并發(fā)癥的糖尿病患者，在嚴密的醫學(xué)觀(guān)察下是可以順利妊娠、分娩的。

　　如果出現嚴重視網(wǎng)膜病變（增殖期）、心臟病變或腎臟病變等并發(fā)癥時(shí)，則不宜妊娠。此外，糖尿病病友在妊娠初期可能因為早孕反應而嘔吐，容易出現酮癥，甚至酮癥酸中毒，對母體和嬰兒有傷害，應適時(shí)終止妊娠。

　　關(guān)于妊娠前后，很多糖媽媽肯定會(huì )問(wèn)：坐月子怎么安排吃？糖媽媽產(chǎn)后可以喂奶嗎？妊娠糖尿病會(huì )不會(huì )就是一輩子的??？下面就來(lái)為大家來(lái)一一解答。

　　坐月子：營(yíng)養又要控制體重

　　糖尿病病友產(chǎn)后的飲食管理至關(guān)重要。但由于此時(shí)產(chǎn)婦不僅自己需要營(yíng)養，而且還要為寶寶的生長(cháng)發(fā)育提供營(yíng)養。這一階段，可以適當提高總熱量的攝入，但應讓體重指數控制在理想范圍內。

　　可以根據需要靈活制定食譜，少食多餐；飲食定時(shí)、定量，避免血糖驟然升高；嚴格控制含糖食物，忌食油炸等油膩食物；多吃富含纖維素、維生素及微量元素的食物；遵循食品交換份法，使飲食多樣化。注意密切監測血糖，使血糖得到良好控制。

　　糖媽媽產(chǎn)后可以喂奶

　　“糖媽媽”是可以給孩子喂奶的。但建議哺乳期母親最好用胰島素而不是口服降糖藥來(lái)控制血糖。因為胰島素的分子較大，即使嬰兒食用的母乳中含有胰島素也會(huì )在消化道里被破壞，不易被吸收，不影響乳汁質(zhì)量。

　　妊娠糖尿病不等于一輩子的病

　　妊娠糖尿病的孕婦，在分娩后多數能恢復健康，癥狀消失，預后良好。但仍需進(jìn)行葡萄糖耐量試驗。據研究，在產(chǎn)后6~8周進(jìn)行葡萄糖耐量試驗，大約只有8%為葡萄糖耐量異常，2%轉為2型糖尿病。復查血糖和葡萄糖耐量恢復正常者也應視為糖尿病高危人群，產(chǎn)后仍應適當控制飲食，加強運動(dòng)，防止發(fā)展為糖尿病。

　　甘肅中醫小驗方：糖友試試三驗方

　　本期起，《生命時(shí)報》特開(kāi)辦“甘肅中醫小驗方”欄目，邀請中華中醫藥學(xué)會(huì )副會(huì )長(cháng)、全國中醫養生專(zhuān)家劉維忠和甘肅省第二人民醫院中醫首席專(zhuān)家王世彪聯(lián)手推出甘肅民間妙方，為廣大讀者服務(wù)。

　　苦蕎面糊糊潤燥降糖

　　驗方：取苦蕎面500克，蒸30分鐘后備用。每頓飯前取2~3勺（30克左右），每天3次，開(kāi)水沖成面糊糊飲用。

　　點(diǎn)評：糖尿病人總覺(jué)得大渴和饑餓，因為攝取食物里的糖不能正常供給機體細胞維持代謝需要，攝取食物太多又會(huì )增加血糖值。所以，糖尿病人最好吃含糖低或不含糖的食物?？嗍w屬于藥食兩用作物，其性寒味苦，能清瀉心火、滋陰潤燥止渴，輔助治療糖尿病。據《本草綱目》記載：苦蕎味苦，性平寒，能實(shí)腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢?！肚Ы鹨健返认嚓P(guān)文獻中也有記載：苦蕎有安神活血、降氣寬腸、清熱腫風(fēng)痛、祛積化滯、潤腸通便、止咳平喘、抗炎、抗過(guò)敏等功效。

　　苦蕎被現代人稱(chēng)為“三降丹”，能降血壓、降血脂、降血糖?？嗍w不僅含豐富蛋白質(zhì)、維生素、較多的黃酮類(lèi)化合物、硒、原花青素、活性蛋白、弱堿性淀粉和礦物質(zhì)。對糖尿病患者來(lái)說(shuō)，生物類(lèi)黃酮、硒能清除體內自由基、修復受損的胰島β細胞，加強細胞組織的自我修復能力，提高細胞、組織對胰島素的敏感性，達到對糖尿病的雙向調節作用?！?/p>

　　黃芪烏梅湯養肝安眠

　　驗方：黃芪50~200克，烏梅20~50克（根據血糖高低調整）。每次加水1升，煎30分鐘，備用。每頓飯前30分鐘服300毫升。

　　點(diǎn)評：黃芪是一種常見(jiàn)的中藥材，具有很好的排毒、消腫、利尿等作用?，F代醫學(xué)發(fā)現，黃芪中含有大量的微量元素、多種氨基酸、多糖等物質(zhì)，科學(xué)家動(dòng)物實(shí)驗發(fā)現，服用黃芪水后的動(dòng)物的體重比未服用的動(dòng)物增長(cháng)快，體內白蛋白與血清總蛋白增長(cháng)明顯，且日常的尿液也增加了。烏梅藥用歷史悠久，中醫認為其有和肝氣、養肝血的功效，可消暑提神、生津止渴，也能幫助肌肉和血管組織恢復活力。烏梅有機酸含量非常豐富，能有效地抑制乳酸，降低疲勞感，還能除掉使血管老化的有害物質(zhì)等。

　　甘肅省第二人民醫院內分泌科和白銀市第一人民醫院社區衛生服務(wù)站經(jīng)過(guò)3年臨床研究認為，黃芪烏梅湯在治療2型糖尿病患者中具有顯著(zhù)的輔助功能，尤其是對2型糖尿病患者的臨床癥狀改善情況、精神心理及睡眠質(zhì)量等評估均有顯著(zhù)的療效。本方特別適合糖人中虛熱煩渴的患者，但不適用于消瘦患者和胃經(jīng)常泛酸的人群?！?/p>

　　苦瓜生姜飲清熱消渴

　　驗方：新鮮苦瓜250克，生姜10克?？喙舷磧羟兴榛蛘ブ?，加生姜10克，水1升，煮15分鐘。每天當茶飲，每次300毫升，每日3次。

　　點(diǎn)評：苦瓜大約在明代引進(jìn)我國，明代《救荒本草》、《本草綱目》都有記載，李時(shí)珍說(shuō)苦瓜具有除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)之功效。清代王孟英的《隨息居飲食譜》記載：“苦瓜清則苦寒，滌熱、明目、清心……熟則色赤，味甘性平，養血滋肝，潤脾補腎。”即瓜熟色赤，苦味減，寒性降低，滋養作用顯出，與未熟時(shí)相對而言，以清為補之。一般來(lái)說(shuō)，色青未黃熟時(shí)的苦瓜最好吃，還能清熱消渴。

　　現代研究認為，苦瓜維生素C含量居瓜類(lèi)之首，它含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分?？喙现泻幸环N可以促進(jìn)人體糖分分解的生物活性成分，它與胰島素的作用相類(lèi)似，可以將人體過(guò)多的糖分分解轉換成能量，與化學(xué)藥物相比，苦瓜的這種降糖作用不損害肝腎，沒(méi)有副作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用，堪稱(chēng)“植物胰島素”。需要注意，烹調后的苦瓜降糖作用降低，因此，糖尿病病人應多吃生品。也可將苦瓜切片曬干儲存，每天用溫水泡開(kāi)當茶飲用?？喙衔稑O苦、性寒，煮茶時(shí)加適量生姜，能促進(jìn)胃腸運化，從而避免因吃寒涼食物過(guò)多而引起腹脹、腹痛、腹瀉或嘔吐?？喙虾鼘?，會(huì )刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，孕婦慎食。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請添加微信公眾號：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。