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肥胖型糖尿病 減肥才是硬道理?預防2型糖尿病需要減肥嗎?

2017-02-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究證實(shí),肥胖者只要減掉10名的體重,其糖尿病的發(fā)病率就可以降低50%。已患有糖尿病且應用胰島素的肥胖患者,若減掉10%的體重,就可以減少胰島素的用量或改用口服降糖藥。

  肥胖型糖尿病減肥才是硬道理

  目前認為,2型糖尿病患者的發(fā)病原因可分為3類(lèi):①肥胖導致胰島素抵抗,進(jìn)而發(fā)展為糖尿病。這類(lèi)糖尿病患者約占該病患者總數的60-70%。②家族遺傳。③由先天基因異常引起的。

  研究證實(shí),肥胖者只要減掉10名的體重,其糖尿病的發(fā)病率就可以降低50%。已患有糖尿病且應用胰島素的肥胖患者,若減掉10%的體重,就可以減少胰島素的用量或改用口服降糖藥。

  肥胖可引發(fā)糖尿病的主要機理是:

 ?、俟餐寥缹W(xué)說(shuō):肥胖、糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂等疾病有共同的病理基礎,即患這幾種疾病的人都存在胰島素抵抗(IR)的情況。胰島素作用的靶器官或組織主要是肝臟、脂肪和肌肉。當患者的肝臟、脂肪或肌肉對胰島素生物學(xué)效應的反應性降低或喪失時(shí)就會(huì )出現胰島素抵抗的情況,前者可使患者出現空腹高血糖,后兩者則可使患者出現餐后高血糖。

 ?、谑菟?肥胖抑素)抵抗:糖尿病患者的肥胖多是由瘦素抵抗引起的,即患者體內脂肪的儲存量沒(méi)有被傳遞到大腦中,因而大腦不能反射性地抑制脂肪的儲存,進(jìn)而導致肥胖。越是肥胖的人其體內的瘦素越多,且發(fā)生糖尿病的幾率也越高。

 ?、蹓乃酪蜃舆^(guò)多:脂肪細胞可產(chǎn)生壞死因子,而這種因子可抑制人體內的胰島素與血糖結合,從而使血糖升高。越是肥胖的人,其體內壞死因子的數量就越多。

 ?、苤B素過(guò)少:脂連素有降糖、抗炎、對抗胰島素抵抗、抑制膽固醇在動(dòng)脈壁上的沉積等作用。肥胖的人,其體內的脂連素會(huì )明顯減少,導致胰島素的降糖作用得不到有效的發(fā)揮。

 ?、葜咀饔茫悍逝挚蓪е禄颊咧炯毎麅冗^(guò)量的脂肪外溢,并沉積在脂肪組織以外的器官上,進(jìn)而可引起脂肪肝、動(dòng)脈硬化等病變。

  預防2型糖尿病需要減肥嗎?

  眾所周知,肥胖是糖尿病的發(fā)病原因之一,2型糖尿病患者多為肥胖的患者,那么,預防2型糖尿病需要減肥嗎?

  專(zhuān)家解釋?zhuān)悄虿“l(fā)病危險可隨著(zhù)體重的增長(cháng)而增加,同樣,控制體重可以預防糖尿病。減肥有利于2型糖尿病恢復,是因為2型糖尿病的發(fā)病機制主要是胰島素抵抗。

  一方面肥胖者脂肪細胞多,脂肪細胞對胰島素不敏感;另一方面肥胖者常伴有血脂異常,游離脂肪酸增多,易形成胰島素抵抗。糖尿病專(zhuān)家介紹說(shuō),體重變化是病情變化的晴雨表。糖尿病的根本發(fā)病原因是代謝異常,而代謝直接影響著(zhù)人的胖瘦。

  對肥胖的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō),減肥是一種治療手段,體重減下來(lái),胰島素抵抗自然會(huì )有所減輕。這就要求糖尿病患者患者的飲食控制做到位。糖尿病飲食原則是保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的合理搭配,以滿(mǎn)足身體需要。其中,碳水化合物占55%~60%,脂肪占25%~30%,蛋白質(zhì)占15%~20%。要多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果,少吃油炸、方便食品等,控制鹽和糖的攝入。

  2型糖尿病患者怎么減肥好?

  糖尿病針灸減肥法是通過(guò)針刺人體的某些穴位,使胃蠕動(dòng)減弱,另外還能夠抑制胃酸分泌,從而延長(cháng)胃排空的時(shí)間,當胃的排空減慢,胃就不空了,自然就有飽的感覺(jué),也就不大想吃東西了。同時(shí),針灸減肥療法也可加速能量的新陳代謝,有效調節脂質(zhì)的代謝過(guò)程,增加身體能量的消耗,促進(jìn)身體脂肪的轉化作用,同時(shí)分解身體脂肪,最終使體重持續下降。針灸減肥可以使體重達標,從而有利于血糖的控制,防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

  溫馨提醒:合理減肥對于預防和治療2型糖尿病都具有重要的意義,但如果已經(jīng)患上2型糖尿病,最好配合治療,對于糖尿病的治療方法還需要根據病人的病情來(lái)確定,建議您到正規糖尿病醫院接受治療。

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