肥胖患者八成有糖尿病
根據BMI指數判斷肥胖程度
BMI(體重指數)=體重(KG)÷身高(M)2
BMI正常值為18-24.9，25以上為超重，28以上為肥胖
生活方式改變，肥胖率呈現明顯上升趨勢，已威脅到人體健康。“肥胖是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病。”專(zhuān)家提醒，肥胖可增加2型糖尿病、冠心病、高血壓、血脂異常、骨關(guān)節炎、呼吸睡眠暫停綜合征等多種疾病患病風(fēng)險，“去年接診的肥胖患者中，八成都有糖尿病。”
據統計，去年，該院內分泌科接診的肥胖患者約有700多例，年齡主要集中在20-40歲，男女比例為2：1，主要為白領(lǐng)、企業(yè)主群體。李玉鐘分析，20多歲的肥胖人群，主要是在身體發(fā)育期間，沒(méi)重視合理飲食，過(guò)多攝入垃圾食品導致；30-40歲的人群則主要是應酬多喝酒多、工作壓力大、運動(dòng)少導致，“以前老年肥胖人群多，現在50歲以上的人群越來(lái)越重視健康，相反肥胖人群比率下降。”
“在700多肥胖人群中，有八成肥胖人群都是糖尿病患者，只有兩成是單純性肥胖”，李玉鐘表示，治療這類(lèi)糖尿病患者，首先要求他們減肥，很多患者體重控制后，血糖得到明顯控制，甚至可以停藥。此外，他還提醒，單純性肥胖患者是糖尿病的后備軍，預防的措施之一就是要控制體重。
減肥貼士
運動(dòng)減肥難堅持提倡1分鐘減肥法
李玉鐘表示，減肥要根據個(gè)體情況制訂“飲食標準+適合個(gè)體的運動(dòng)量”的減肥方法，“當年齡加上心率大于170次時(shí)，運動(dòng)量才夠，此時(shí)脂肪才開(kāi)始氧化，人體也開(kāi)始出汗，從而達到減肥的作用”。李玉鐘稱(chēng)，運動(dòng)減肥最難堅持，需要找到簡(jiǎn)單易行的方法。李玉鐘提倡患者進(jìn)行1分鐘減肥法。所謂1分鐘減肥法，就是充分利用生活中的每一個(gè)1分鐘，進(jìn)行局部肌肉的強力收縮，把坐著(zhù)、站著(zhù)、躺著(zhù)的時(shí)候都利用起來(lái)減肥，“比如一位女性想減肚子，那上班坐著(zhù)的時(shí)候，就可以強力收縮腹肌，剛開(kāi)始持續1分鐘肌肉很酸痛，但是，持續3個(gè)月后，效果會(huì )比較明顯。”此外，快走也是減肥的好方法，“每天至少快走1小時(shí)，早晚各半小時(shí)”。
胰島素抵抗對肥胖的影響
胰島素抵抗原本是人體的一種自我保護措施，目的是想減少能量攝入，可此舉卻事得其反：
1.脂肪存多用少：
因為糖庫抵制胰島素帶來(lái)的葡萄糖，導致飯后升高的血糖總是無(wú)法被常規派出的胰島素部隊降低到正常濃度，導致胰島素調度部門(mén)誤以為兵力不足，于是加大增援去降低血糖，因此造成了血液中胰島素的濃度遠高于正常時(shí).過(guò)高濃度的胰島素水平動(dòng)員機體全部的脂肪合成車(chē)間開(kāi)工的興奮劑，這些合成車(chē)間搶奪包括糖在內所有的可利用原料來(lái)生產(chǎn)脂肪，這樣一來(lái)，大量的糖變成了脂肪，血糖濃度也降低了。這些因高胰島素而刺激制造出來(lái)的脂肪再度存進(jìn)脂肪細胞，細胞的氣球越吹越大。在人體內有條規定，脂肪只有在中低胰島素濃度的環(huán)境下才可以為機體正常供能，而由于抵抗產(chǎn)生的高胰島素環(huán)境，脂肪永遠處于合成遠大于分解的狀態(tài)。所以，一旦陷入抵抗過(guò)程，不加以飲食成分調整，人就會(huì )不斷胖下去了。
2.低血糖綜合征：
由于機體派出過(guò)量的胰島去降低血糖，其結果是往往降過(guò)了頭，變成了低血糖?？梢韵胂笠幌?，原來(lái)派出運50輛貨車(chē)(胰島素)就可以將血糖降低的合理范圍，這時(shí)候卻派出了70-80輛，在降低到正常氛圍的時(shí)候，還有20-30輛空車(chē)需要貨物，此時(shí)即使血糖是在正常范圍，但那些空車(chē)依然還在不斷的拉走血中的葡萄糖，其結果不正是低血糖嗎？
大家都有過(guò)血糖過(guò)低的體驗嗎？頭暈、乏力，全身軟、心慌和強烈的饑餓感.....，此時(shí)人體唯一渴望的食物就是-糖，這些強烈的饑餓感是過(guò)低的血糖給身體的信號.此時(shí)胖人們唯一渴望的食品就是-糖.
為了緩解低血糖的不適，于是人們又再次大量進(jìn)食糖類(lèi)食品（含糖飲料，果汁，點(diǎn)心，糧食…），但此時(shí)肥胖者身體依然處在對糖的抵抗狀態(tài)，補充更多的糖類(lèi)食品只會(huì )導致重現開(kāi)始的一幕，身體對糖的代謝進(jìn)入了高血糖－低血糖-高血糖的惡性循環(huán)之中，于是全身乏力、饑餓和不斷的發(fā)胖如魔鬼一樣死纏著(zhù)發(fā)胖的人們。對含糖食品瘋狂的嗜好是病態(tài)的，是胰島素抵抗令他們依賴(lài)糖的，對糖的渴求是種類(lèi)似對毒品的心癮。
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健客價(jià)： ￥5用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素的用量。
健客價(jià)： ￥20用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素的用量。
健客價(jià)： ￥18本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià)： ￥78適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià)： ￥5.51）本品優(yōu)選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥301.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥10.51）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥21純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。
健客價(jià)： ￥249用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動(dòng)均有助于提高胰島素的敏
健客價(jià)： ￥27
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