預防糖尿病足 從日常細節做起
摘要：對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如何判斷自己是否糖尿病足？專(zhuān)家說(shuō)：“只要傷口存在發(fā)生潰瘍的危險因素（糖尿病血管神經(jīng)病變、下肢感覺(jué)消退或消失、皮溫異常等），就是糖尿病足的高危足
糖尿病可引起周身各種并發(fā)癥，而糖尿病足就是其中最為嚴重的并發(fā)癥之一，它不僅能夠導致患者被截肢，還有可能導致患者失去生命。專(zhuān)家提醒，預防糖尿病足，要從日常生活細節入手。
日常預防“糖尿病足”需從哪些細節入手？
積極治療糖尿?。嚎刂蒲?、控制血壓，改善血液循環(huán)，定期到醫院就診，做糖尿病足的篩查，以便盡早發(fā)現病變。
經(jīng)常檢查雙腳：防止雙腳皮膚出現小傷口或感染。在明亮處檢查足部，趾間，是否有：雞眼，
胼胝和足癬皮膚裂傷、擦傷等水泡、紅腫等蚊蟲(chóng)叮咬傷。有時(shí)因為患者的感覺(jué)遲鈍，并不能感覺(jué)疼痛，更嚴重者有時(shí)對鞋內有圖釘、小石子等異物也沒(méi)有感覺(jué)，因此每日的自我檢查非常重要，檢查時(shí)一定要仔細、認真。
正確洗腳：每天用溫水(不超過(guò)40度)清洗雙腳。使用柔性肥皂，不要使用刺激性肥皂。 洗前用手試水溫，防止水溫過(guò)高，燙傷雙腳。足部浸泡不超過(guò)5-10分鐘。洗后用柔軟毛巾輕輕擦干足部皮膚，不要用力揉搓，保持腳趾間皮膚干爽。為防止足部
皮膚干燥、皸裂，可定期使用潤滑乳液或營(yíng)養霜以保持足部皮膚的柔軟、濕潤。
保證鞋襪舒適：鞋子要仔細挑選，鞋尖寬大，尺碼大小合適，透氣性好，穿著(zhù)感覺(jué)舒適，不能擠腳。不要赤腳行走，或赤腳穿涼鞋、拖鞋，防止異物損傷足部皮膚，外出時(shí)不要穿涼鞋。定期檢查鞋子，防止異物傷腳。在冬季，應注意鞋子的保暖性要好，做好足部保溫，不要使其受凍。襪子應該吸水性、透氣性好，松軟暖和。純羊毛或棉制品較好。襪口要松，以免影響血液循環(huán)。襪子應該每天換洗，保持清潔。
正確的修剪腳趾甲：洗腳后，趾甲較軟時(shí)修剪趾甲最好。修剪時(shí)，請剪平，不要剪得太短，太接近皮膚。不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度，否則容易損傷甲溝皮膚，造成感染。
足部小傷口的處理：足部的小傷口要積極處理，最好在醫護人員的指導下進(jìn)行?？蓱扔孟緞?如酒精)徹底的清潔受傷處，然后用無(wú)菌紗布覆蓋。避免使用碘酒等強烈刺激的消毒劑。不要使用紫藥水等深色消毒劑，藥品的顏色會(huì )遮蓋傷口感染的征兆。請勿使用硬膏，雞眼膏或有腐蝕性酸性
藥物，以免發(fā)生皮膚潰瘍。若傷口在2-3天仍沒(méi)愈合，應盡早就醫防止延誤病情。
如何判斷自己是否患上“糖尿病足”？
對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如何判斷自己是否糖尿病足？專(zhuān)家說(shuō)：“只要傷口存在發(fā)生潰瘍的危險因素（糖尿病
血管神經(jīng)病變、下肢感覺(jué)消退或消失、皮溫異常等），就是糖尿病足的高危足；如果腳部（腳跟部、腳底部等）皮膚淺表潰瘍，雖無(wú)感染等其它表現，但也可以表明屬于真正的糖尿病足了。”
專(zhuān)家補充說(shuō)：“當我們的足部出現潰瘍，說(shuō)明已經(jīng)到了嚴重狀態(tài)，而糖尿病足早期主要表現為肢端發(fā)涼、麻木、疼痛、感覺(jué)缺失，并沒(méi)有足潰瘍，隨著(zhù)病情的進(jìn)展，會(huì )出現于局部神經(jīng)病變和下肢遠端外周血管病變相關(guān)的足部感染、潰瘍和深層組織破壞。”
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