飲食和血糖的關(guān)系,用一個(gè)成語(yǔ)來(lái)形容,就是“不離不棄”。然而,在生活中,有很多糖尿病患者都有這樣的認知,只要堅持服用降糖藥,保持血糖穩定,就萬(wàn)事大吉,可以隨便吃了??墒钦娴氖沁@樣嗎?
單純吃降糖藥,并不能阻止并發(fā)癥
糖尿病人最害怕的就是血糖升高,這也被患者看做引起一系列并發(fā)癥的“元兇”,甚至不少患者認為,只要降糖,就能解決所有的問(wèn)題,一勞永逸。事實(shí)上,這樣的看法是非常片面的。糖尿病人只服用降糖不控制飲食,會(huì )造成血糖濃度的大起大落,會(huì )給血管造成極大的壓力,導致血管硬化、血脂增高、血栓逐步形成、血管堵塞,進(jìn)而造成心血管病等諸多并發(fā)癥。
走出“吃了降糖藥就可以隨便吃”的誤區
使用降糖藥物的糖尿病患者,如果覺(jué)得自己吃了降糖藥就萬(wàn)事大吉,就可以敞開(kāi)了吃,那就大錯特錯了!殊不知,超量飲食會(huì )引起餐后血糖急劇升高,給本已脆弱的胰島添加了更多負擔。因此,選擇藥物治療在控制空腹血糖的同時(shí),一定要注重科學(xué)飲食,控制好餐后血糖。
控制好餐后血糖,才能避免糖尿病并發(fā)癥
糖尿病專(zhuān)家均表示,控制好餐后血糖可以有效地減少糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生,而合理控制飲食則是控制餐后血糖水平的關(guān)鍵因素之一。避免餐后血糖升高的因素很多,一方面是營(yíng)養物質(zhì)的攝入,包括進(jìn)餐的數量和種類(lèi),另一方面在控制總熱量的基礎上,進(jìn)餐時(shí)細嚼慢咽,延長(cháng)進(jìn)餐時(shí)間,避免高熱量、高脂肪食物,多食用含較多膳食纖維的食品等,都有助于控制餐后血糖。
牢記:控制餐后血糖的8個(gè)飲食原則
長(cháng)期餐后高血糖對糖尿病患者有著(zhù)很大的危害,以下8條建議有助于保持餐后血糖的穩定:
1、控制碳水化合物的總攝入量。多吃含膳食纖維食物,但要注意,吃了土豆、紅薯、山藥等要減相應主食。
2、嚴格控制精米精面。每天最好不超過(guò)主食的1/3,少吃各種粘性的淀粉食物如糯米、年糕、元宵、粽子等。
3、多吃粗糧,如用粗糧雜豆、薯類(lèi)替換精米精面。紅豆、綠豆、蕓豆等含淀粉豆類(lèi)可部分替代主食。
4、吃主食要小口多嚼。主食吃得慢,葡萄糖進(jìn)入血液的速度就慢。
5、每天食用1斤蔬菜。其中綠葉蔬菜要占至少一半,并注意少油烹調。
6、每天吃100克水果,病情較輕的糖友可以吃200克,但是需要減掉相應的主食。
7、每人每天用油控制在25克以?xún)?,過(guò)多的脂肪會(huì )降低胰島素的敏感性。
8、烹飪時(shí)間別太長(cháng),食物不要過(guò)細過(guò)軟,食物要有足夠的咀嚼性,對餐后血糖控制有益,也不會(huì )影響消化。
清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥26