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降血糖一日三餐怎么吃?

2017-03-06 來(lái)源:降血糖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高血糖患者一定要遵守飲食原則,要有一個(gè)健康的飲食習慣很重要,那么高血糖患者一日三餐該怎么吃呢?不知道吃什么可以降血糖的朋友,就跟著(zhù)小編一起來(lái)看吧。

  飲食調節是治療糖尿病的基礎,也是最主要的方法,對于年老體胖的輕病者,??赏ㄟ^(guò)飲食調節而有效控制病情。即使是胰島素依賴(lài)型的病人,飲食調節亦可使病情減輕,提高藥物療效,減少用藥量及副作用。進(jìn)食量根據身高、體重、運動(dòng)情況而安排。

  高血糖患者一定要遵守飲食原則,要有一個(gè)健康的飲食習慣很重要,那么高血糖患者一日三餐該怎么吃呢?不知道吃什么可以降血糖的朋友,就跟著(zhù)小編一起來(lái)看吧。

  早餐

  1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食

  2、副食:

 ?、僦箅u蛋或荷包蛋一個(gè)。

 ?、诘節{、牛奶或小米粥可任選一種。

 ?、蹧霭枋卟?。

  午餐

  1、主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食

  2、副食:

 ?、偈萑?、魚(yú)、雞、鴨可根據情況選擇。

 ?、谇宄词卟?、涼拌蔬菜、豆制品等。

  晚餐

  1、主食:

 ?、俑呃w維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。

 ?、谙矚g喝粥者可根據個(gè)人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

  2、副食:

 ?、偈卟?、豆制品等。

 ?、陔u、鴨、肉、魚(yú)等可根據個(gè)人喜愛(ài)情況選擇。

  其他降血糖的食物,有洋蔥、南瓜、苦瓜、梨子、玉米須等?;颊吲笥褌冊谌粘I钪幸欢ㄒ押?ldquo;嘴關(guān)”,嚴格控制飲食,積極與高血糖做斗爭,爭取早日把血糖降低到正常水平。

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