99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 誤區 > 謹記:糖尿病飲食五大誤區少走彎路!

謹記:糖尿病飲食五大誤區少走彎路!

2017-03-10 來(lái)源:糖博士  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:回過(guò)頭來(lái)看時(shí),老糖尿病病友會(huì )說(shuō)他們在患糖尿病初期走了不同的彎路。有的人認為糖尿病飲食就是少吃,于是拼命控制飯量

   糖尿病發(fā)生以后,患者的飲食工作一定要做到位。專(zhuān)家指出,糖尿病飲食一定要合理、科學(xué),做好糖尿病飲食工作,對于患者病情康復,有著(zhù)很大的幫助,而反之,則對糖尿病患者病情不利。臨床實(shí)踐表明,糖尿病飲食五大誤區,糖尿病患者一定要警惕。

 
  糖尿病飲食的幾大誤區介紹
 
  1、 不甜就隨便吃?
 
  有些糖友認為,糖尿病就意味著(zhù)與甜的食物絕緣,所以平時(shí)就選擇一些成面包、成餅干以及市場(chǎng)上大量糖尿病專(zhuān)用甜味劑食品,因為這些不含糖,在感到餓的時(shí)候可以用它們充饑,不需控制。實(shí)際上。市面上各種面包餅干都以糧食為原料,同主食一樣,吃下去會(huì )在體內轉化成葡萄糖,導致血糖升高。
 
  即使吃的食物不含糖,也需要計算進(jìn)食的總熱量,從而才能全面統一的達到飲食控制的效果。
 
  2、控制正餐,零食不限。
 
  不少糖尿病患者三餐控制比較理想,但由于饑餓或其他原因,養成吃零食如花生、瓜子、休閑食品的習慣。其實(shí)這種做法也是不對的,大多數零食均為含油脂量或熱量較高的食品,任意食用會(huì )導致總熱量超標,加重糖尿病患者的病情。
 
  3、吃多了加藥就行。
 
  臨床上,很多糖尿病患者感到饑餓時(shí),常忍不住吃多了,不少糖尿病患者認為把原來(lái)的服藥劑量加大,就能把多吃的食物抵消。事實(shí)上,這種做法是非常錯誤的,而且糖尿病患者的這種行為,還加重了胰島負擔,同時(shí),增加了低血糖及藥物毒副作用,危害糖尿病患者的健康。
 
  4、 主食越少吃越好?
 
  糖友們都知道飲食控制相當關(guān)鍵,有的卻誤以為主食越少吃越好。把原來(lái)的主食攝入量縮減一半,甚至不吃主食。這樣造成的后果,一是由于主食攝入不足,總熱量無(wú)法滿(mǎn)足機體代謝的需要,導致體內脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解,身體漸漸消瘦并出現營(yíng)養不良,甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥;二是控制了主食量,但對油脂、零食、肉蛋類(lèi)食物不加控制,從而使每日的總熱量超標過(guò)多,加上脂肪過(guò)量攝入,如此易引起高脂血癥和心血管疾病。
 
  這種飲食控制的方法實(shí)在不可取,糖友應該保證吃夠量,因為主食中含有較多的復合碳水化合物,升血糖的速度相對較慢。
 
  5、少吃一頓就少一頓藥?
 
  有時(shí)糖友為了控制好血糖就自作主張少吃一頓飯,特別是早餐。因為這樣可以少吃一顆藥,其實(shí)這個(gè)做法相當不可取。吃藥不僅是為了對抗進(jìn)食導致的高血糖,還為了降低體內代謝和其他激素所致的高血糖,此外,不按時(shí)吃飯也容易誘發(fā)餐前低血糖。而且一頓不吃或少吃,有時(shí)會(huì )導致下一頓食量的增大,引起血糖較大幅度的波動(dòng),更不利于病情控制。因此,按時(shí)、有規律地用藥和吃飯對糖友來(lái)說(shuō)都非常重要
 
  警惕被“善意”帶入誤區
 
  以上的情況還可以通過(guò)科學(xué)的判斷來(lái)預防,但是面對老糖友的親身經(jīng)歷說(shuō)教,很多初患糖尿病的病友就有可能被善意的建議帶入誤區。
 
  回過(guò)頭來(lái)看時(shí),老糖尿病病友會(huì )說(shuō)他們在患糖尿病初期走了不同的彎路。有的人認為糖尿病飲食就是少吃,于是拼命控制飯量;有的人會(huì )覺(jué)得用藥會(huì )損傷肝腎,于是拒絕用藥,或者求助中醫;有的人如臨大敵,緊張焦慮,怕?tīng)€腳,怕透析,怕失明;有的人覺(jué)得有藥盯著(zhù),就繼續隨意吃喝不運動(dòng);有的人道聽(tīng)途說(shuō)隨意調整藥物。
 
  這些在患病初期的“對策”并沒(méi)有幫助他們更好地控制血糖,于是有些人因為病情加重,接觸了正規治療情況才有所好轉,有些人在不知不覺(jué)中并發(fā)癥纏身。
 
  總結起來(lái),影響治療的糖尿病誤區無(wú)非是心理上和知識匱乏引起的。
 
  任何人被診斷患病后,緊張、焦慮、擔心、煩躁都是正常的。如果您知道糖尿病是完全能控制的,只是需要您掌握一些知識,堅持正規治療就可以了,您就不會(huì )那么緊張了。接下來(lái)的事情就是從哪些途徑,怎樣循序漸進(jìn)地掌握您需要了解的知識了。
 
  在面對糖尿病相關(guān)注意事項的時(shí)候,根據自身情況來(lái)判斷,聽(tīng)取醫生建議,切莫道聽(tīng)途說(shuō)進(jìn)入誤區。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
舞阳县| 龙门县| 黄陵县| 昌邑市| 贡嘎县| 武穴市| 沂水县| 乌鲁木齐市| 公安县| 阿拉善右旗| 密山市| 广昌县| 屯门区| 尼玛县| 绵阳市| 灵宝市| 双辽市| 左云县| 三河市| 和龙市| 沧州市| 鄂伦春自治旗| 万安县| 闵行区| 龙游县| 磐安县| 苏尼特左旗| 历史| 宜阳县| 瓮安县| 科技| 天门市| 江永县| 西安市| 德钦县| 高清| 苗栗市| 绿春县| 敦煌市| 娄烦县| 延安市|