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糖尿病出現并發(fā)癥如何運動(dòng)?

2017-03-16 來(lái)源:一附院內分泌科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腦梗死急性期患者,您應避免活動(dòng)。如果處于亞急性期,您可以必要的床上局部活動(dòng)和盡可能的做被動(dòng)活動(dòng),這時(shí)需要家屬協(xié)助完成。

  ⊙糖尿病腎病患者該如何運動(dòng)?

  您在病情允許的情況下可以適度的運動(dòng):輕微蛋白尿:可進(jìn)行中低強度運動(dòng);中度蛋白尿:可進(jìn)行低強度運動(dòng);當出現以下癥狀時(shí)禁止運動(dòng):持續大量的蛋白尿;反復出現水腫;血壓控制不良;嚴重的腎功能不全、尿毒癥。

  ⊙合并視網(wǎng)膜病變患者該如何運動(dòng)?

  輕度視網(wǎng)膜病變可選擇中、低強度的有氧運動(dòng),避免舉重等閉氣活動(dòng)。中度視網(wǎng)膜病變也可選擇中、低強度的有氧運動(dòng),避免頭部向下等用力活動(dòng)。重度視網(wǎng)膜病變有眼底出血的危險者,需嚴格限制運動(dòng),建議僅做一些低強度運動(dòng)。如果進(jìn)行激光治療后,病情穩定了,才可以進(jìn)行一些中強度的運動(dòng)。

  但在運動(dòng)時(shí)特別提醒您注意以下事項:一定要做好眼部的防護,日光強烈或冬季雪地里,應佩戴防護鏡;運動(dòng)時(shí)選擇適合的場(chǎng)地,地面需平坦,光線(xiàn)需充足,我們建議可在室內進(jìn)行運動(dòng);再者,避免劇烈運動(dòng),防止劇烈震蕩引起眼底新生血管破裂出血和視網(wǎng)膜脫落,引起視力急劇下降,導致失明。

  ⊙合并冠心病患者該如何運動(dòng)?

  輕度供血不足者,可選擇中、低強度的有氧運動(dòng),避免舉重等閉氣的無(wú)氧活動(dòng)。偶有心絞痛發(fā)作或陳舊性心?;颊?,可選擇步行、做操、打太極拳等低強度運動(dòng)。頻繁心絞痛發(fā)作或急性心梗者,應避免任何形式的運動(dòng),以減輕心臟負擔。運動(dòng)時(shí)提醒您要帶好急救藥品,如硝酸甘油等。

  ⊙合并腦梗死患者該如何運動(dòng)?

  腦梗死急性期患者,您應避免活動(dòng)。如果處于亞急性期,您可以必要的床上局部活動(dòng)和盡可能的做被動(dòng)活動(dòng),這時(shí)需要家屬協(xié)助完成。急性期已過(guò),處于慢性恢復期,此時(shí)的您該針對需要加強(尤其是癱瘓部位)的功能進(jìn)行訓練,必要時(shí)用輔助器械助您一臂之力。

  ⊙糖尿病足病患者該如何運動(dòng)?

  神經(jīng)病變足(無(wú)知覺(jué)足)的您一定要選擇合適的鞋;每次運動(dòng)前要注意檢查鞋內有無(wú)異物,鞋內有無(wú)破損,在運動(dòng)后,要仔細檢查足部有無(wú)紅腫或受壓的痕跡,如果有,說(shuō)明鞋不合適;一旦發(fā)現有皮膚破潰,應及時(shí)到醫院就診,有足畸形或足腫脹時(shí)尤其要注意,決不能赤足或穿涼鞋運動(dòng)。運動(dòng)方式以散步為宜,不宜選擇較劇烈的運動(dòng)。

  血管病變足:您在運動(dòng)后如果出現下肢疼痛,提示血管病變較重,應及時(shí)到醫院就診;如果足部有壞疽、急性潰瘍合并感染、嚴重神經(jīng)病變時(shí),應臥床,不能行走;如果您足部有慢性潰瘍但沒(méi)有感染時(shí),在使用特殊的鞋或鞋墊以保證潰瘍處不受到壓迫的情況下,應該適當運動(dòng),因為適當的運動(dòng)可以改善下肢和足的血液循環(huán),但時(shí)刻要注意保護我們的雙腳。

  ⊙合并骨質(zhì)疏松患者該如何運動(dòng)?

  您可以選擇有氧耐力運動(dòng),如慢跑、快走、騎車(chē)等,不宜選擇高強度短時(shí)間的運動(dòng),也可適當進(jìn)行肌力的訓練,如啞鈴,或者進(jìn)行平衡和靈活性訓練,這是預防跌倒的重要運動(dòng)方式,如體操、舞蹈、太極拳等。運動(dòng)量適宜逐漸增加,嚴重骨質(zhì)疏松患者可進(jìn)行間歇運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)特別注意場(chǎng)地的平整,預防跌倒,盡量在陽(yáng)光充足的地點(diǎn)運動(dòng),但不要選擇在正午;運動(dòng)中,您一旦出現骨痛、抽筋等癥狀,應立即休息,如果癥狀仍未緩解,請應及時(shí)就醫。

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