由于血管病變和神經(jīng)病變的雙重打擊，糖尿病患者脆弱的雙腳很容易受損，因此愛(ài)護好雙腳，應該是糖友們每天必做的功課。

　　為了預防和避免糖尿病足，我不僅要給雙腳創(chuàng )造一個(gè)潔凈、舒適的環(huán)境，而且每天要仔細給雙腳做檢查，及時(shí)發(fā)現有沒(méi)有破損，一旦有傷口，就要到醫院處理。

　　控制好血糖

　　患糖尿病時(shí)出現的高脂血癥、高糖血癥都會(huì )加重周?chē)懿∽兒蜕窠?jīng)病變的發(fā)展。同時(shí)，血糖控制不良是糖尿病足潰瘍形成并截肢的最主要誘因。嚴格控制血糖，才能從根本上預防糖尿病足。

　　保護雙腳避免碰傷

　　糖尿病足感覺(jué)麻木，受傷了患者也感覺(jué)不出來(lái)，傷口又特別難愈合。保護雙足，避免受傷是糖尿病足護理的關(guān)鍵。

　　洗腳：擦腳毛巾用白色

　　糖尿病足患者每天要洗腳，用35-40℃溫水泡腳，有利于血液循環(huán)。要注意的是，水溫最好用溫度計試。洗腳后用白色、柔軟、吸水性強的毛巾輕輕徹底擦干。

　　檢查：觀(guān)察皮膚和感覺(jué)

　　每天做腳部檢查，包括腳背腳底腳丫都要檢查清楚。同時(shí)仔細觀(guān)察皮膚的顏色、溫度、濕度，檢查有沒(méi)有水腫、皮損、疼痛程度及血管搏動(dòng)、感覺(jué)、運動(dòng)、反射情況等，這對及時(shí)掌握病情很重要。

　　走路：鞋襪合適忌諱赤腳

　　糖友最好使用專(zhuān)為糖尿病患者設計的減壓鞋子，穿鞋前要仔細檢查鞋內有無(wú)異物，不要壓迫腳。切忌赤腳走路，即使在家中廚房或浴室也應穿上布拖鞋。

　　保?。簼櫮w、抑菌

　　注意保持皮膚潤滑。糖友應每天涂抹羊脂油類(lèi)潤滑劑滋潤雙腳，并輕柔而充分按摩皮膚。如果是汗腳，建議在洗腳時(shí)用醫用酒精擦拭腳趾縫，還可以在洗腳水中加少量醋。

　　剪趾甲：定期請家人幫忙

　　糖友最好不要自己剪，因為他們足部末梢的感覺(jué)差，腳趾剪傷了自己也不知道。這時(shí)最好有家人代勞，趾甲應直剪，不要斜剪，以免傷及甲溝。趾甲不要剪得太短，不要太靠近皮膚，一般剪到與趾尖同一個(gè)水平線(xiàn)就可以了。

　　一旦出現水皰、破損、感染等，必須到醫院內分泌專(zhuān)科處理。