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糖尿病會(huì )“偷襲”你的腎!做好這三點(diǎn),遠離腎臟危機

2017-04-19 來(lái)源:快舒爾無(wú)針注射器  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高血壓和腎臟病可謂是兩個(gè)“難兄難弟”。腎臟病往往會(huì )引起高血壓,如腦、腎等多個(gè)靶器官損害。因此,高血壓患者也是腎臟病的高危人群。

  糖尿病患者的腎臟受損的幾率與風(fēng)險要遠遠高于非糖尿病患者。糖尿病的腎損傷往往在無(wú)聲無(wú)息中發(fā)生,癥狀不易察覺(jué)。若早期不加以控制,任由腎功能不可逆地減退,到了中晚期發(fā)展成糖尿病腎病,患者的生活質(zhì)量將不容樂(lè )觀(guān),治療難度也大大提高。

  糖友護腎要三早

  01

  早發(fā)現

  如廁后多看一眼

  雖然慢性腎病起病隱匿,但并不是說(shuō)它無(wú)跡可尋。老年人日??梢责B成如廁后看一眼的習慣,觀(guān)察下尿液的顏色和性狀。

  若尿中有泡沫,放置一個(gè)小時(shí)后觀(guān)察泡沫仍不消失,或勞累、感冒、上火后尿色加深,呈濃茶色、醬油色,應及時(shí)到腎病科進(jìn)行尿液檢查。

  此外,貧血、食欲減退、惡心、嘔吐、皮膚瘙癢、腰痛等都可能是慢性腎病透露的信號。

  02

  早預防

  每年查一次尿常規

  高血壓和腎臟病可謂是兩個(gè)“難兄難弟”。腎臟病往往會(huì )引起高血壓,如腦、腎等多個(gè)靶器官損害。因此,高血壓患者也是腎臟病的高危人群。

  此外,糖尿病患者有可能會(huì )發(fā)生糖尿病腎病,且病程越長(cháng)危險越高,一旦發(fā)展到終末期腎病,往往更加難以控制。

  這兩大人群要將血壓、血糖控制在理想的范圍內,以減少腎臟損傷。無(wú)癥狀高危人群(如患有高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、高脂血癥),最好每年至少做1次尿常規檢查。

  1型糖尿病人患病5年后要檢查腎臟功能,而2型糖尿病人因為癥狀不明顯,發(fā)病時(shí)血糖可能已經(jīng)升高多年,一旦得病要立即檢查腎功能。以后的每年都至少檢查一次。

  03

  早治療

  三分吃藥七分養

  俗話(huà)說(shuō),“治病三分靠治,七分靠養”,慢性腎病也不例外。

  如何做好這“七分”呢?

  首先就是要保證合理的飲食結構。提倡優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,通常建議蛋白質(zhì)攝取量為每公斤體重0.6克。建議其中一半應為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),即富含氨基酸的動(dòng)物蛋白質(zhì),尤其是蛋及奶。

  鈉鹽攝入量限制在2~3g/d,同時(shí)禁食腌制食品;限制含磷較高的食物如汽水、酵母、動(dòng)物內臟類(lèi)、干豆類(lèi)、堅果類(lèi);血鉀高時(shí),應少選用鉀離子含量高的疏菜水果,如紫菜、冬筍、菠菜、咖啡、濃茶、雞精等。

  浮腫明顯的患者必須限制每天的液體攝入量。通常經(jīng)口攝入的液體量大約等于全日排尿量加500ml為宜。

  要堅持鍛煉并保持良好的作息習慣。防過(guò)度勞累,早期糖尿病腎病運動(dòng)不怎么受限,但終末期大量、劇烈的運動(dòng)就要避免了,因為此時(shí)往往合并有心血管的病變,劇烈運動(dòng)危險性較高。

  溫馨提示

  內分泌科醫生有責任向患者普及糖尿病腎病的知識,讓糖尿病患者定期進(jìn)行腎功能檢查。糖尿病患者應該密切關(guān)注自己的身體狀況,若出現泡沫尿、身體不同部位的水腫、血壓升高,可能是腎病早期的信號,應盡早到醫院咨詢(xún)醫生。

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