我們的手有時(shí)候會(huì )變得很粗糙，因為一些劣質(zhì)的肥皂，熱水洗手也會(huì )導致受傷產(chǎn)生裂紋或是破裂，當然測血糖也會(huì )影響手指的皮膚。下面是12個(gè)小建議。

　　1持續控制

　　血糖控制可以改善你的皮膚狀態(tài)。當你的血糖升高時(shí)，你的身體會(huì )通過(guò)尿液排出過(guò)量的糖分，這一過(guò)程會(huì )導致身體消耗過(guò)多的水分，可能會(huì )導致皮膚脫水。通過(guò)良好的血糖控制，你可以避免這些問(wèn)題。

　　2保濕

　　保持皮膚的水分是很重要的，因為干燥的皮膚很容易破裂，為有害細菌提供了入口。糖友比非糖友更容易感染。通過(guò)定期的保濕，可以預防皮膚干燥。市面上的保濕霜其實(shí)沒(méi)有很大的區別，有些說(shuō)是專(zhuān)門(mén)為糖友準備的，但其實(shí)你并不需要那些，唯一可能要注意的是有些可能更適合白天或是夜晚。

　　3乳液選擇

　　在選擇乳液的時(shí)候需要多考慮一下，乳液會(huì )影響血糖，在指尖上有油的情況下也會(huì )導致血糖讀數不準。當然，即便是你用的無(wú)香的乳液，也建議在測血糖之前先洗手，這也可以跳過(guò)酒精棉消毒的過(guò)程，因為這也會(huì )導致皮膚干燥。你也可以選擇不扎手指的雅培瞬感動(dòng)態(tài)血糖儀，只需要佩戴探頭，即可告別扎手指，長(cháng)按文末二維碼或點(diǎn)擊閱讀文末一鍵購買(mǎi)~

　　4戴手套

　　在做飯洗碗的時(shí)候，可以戴上手套來(lái)保護雙手。手套可以保護你的皮膚不受到油煙、肥皂、洗潔精等對皮膚的傷害。

　　5降低手部皮膚熱量

　　洗手是必要的，但不斷的用熱水浸泡洗手會(huì )導致手部皮膚脫水，相反的用溫水洗手不會(huì )導致皮膚脫水。

　　6尋求醫生的幫助

　　如果藥店的洗劑，霜或是軟膏都沒(méi)有用的話(huà)，那么你就需要咨詢(xún)醫生，醫生會(huì )評估你的皮膚情況，為你的皮膚護理提供建議，解決問(wèn)題。如果有必要的話(huà)，醫生也會(huì )給你開(kāi)一些特殊的霜。

　　7輪流扎手指

　　頻繁的血糖監測會(huì )傷害你的指尖皮膚，但是你可以經(jīng)常更換不同的手指來(lái)測血糖，就算每個(gè)手指扎兩次，你也可以有20個(gè)點(diǎn)來(lái)測血糖，這個(gè)輪回的時(shí)間可以給你的皮膚治愈的時(shí)間。不斷地在同一個(gè)手指測血糖很容易會(huì )造成皮膚創(chuàng )傷。

　　8盡量使用手指的側面

　　為了減少長(cháng)繭，盡量使用手指的兩側而不是中間。當然，用兩側并不是不會(huì )長(cháng)繭，但是風(fēng)險要低很多。不僅如此，大部分人都發(fā)現手指兩側的痛感要比中間小很多。

　　9每次更換采血針

　　記得每次采血都要更換采血針，多次使用的采血針會(huì )變鈍，這會(huì )是手指傷口增大。這也是動(dòng)態(tài)的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)所在，不需要采血針，省去了很多的問(wèn)題。

　　10注意采血針的尺寸

　　采血針的規則決定了它在你皮膚上留下的創(chuàng )口的大小。目前常見(jiàn)的尺寸有26G28G32G等，數字越大的采血針產(chǎn)生的創(chuàng )口就越小，但是如果你總是才不到足夠的血液來(lái)測血糖的話(huà)，那么你就需要使用較粗的針了。

　　11扎的盡量淺

　　大多數的采血筆都能調整刻度可以控制采血針刺入皮膚的深度。使用盡可能淺的刻度，對皮膚的傷害比較小，并且不大可能形成愈傷組織。如果你的手指已經(jīng)有繭了，那么你可能需要把刻度調深一點(diǎn)以便有足夠的血量。

　　12試試其他部位

　　如果手指上的血量不夠，那可以試試看其他部位，現在已經(jīng)有很多支持多部位采血的采血筆了，可以在手掌手臂上采血，但是因為血液流動(dòng)的原因，其他部位的血糖可能會(huì )跟指血有一點(diǎn)區別，由其是在血糖上升和下降的時(shí)候。