糖尿病健康飲食的原則是少量多餐、定時(shí)定量，就說(shuō)明糖尿病患者不能僅僅依靠一日三餐，還需要在三餐之間科學(xué)合理的進(jìn)行加餐。在講解糖尿病飲食的活動(dòng)中，會(huì )有糖友前來(lái)咨詢(xún)加餐的問(wèn)題，溝通中能感覺(jué)到他們對這方面的知識了解甚少。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)正確加餐應該注意哪幾點(diǎn)？
常規加餐的注意要點(diǎn)
糖尿病患者需要少食多餐，有些糖友一天進(jìn)六餐，即把一天攝取的熱量分為六次攝入。我把這種三餐外按時(shí)進(jìn)餐的情況稱(chēng)作常規加餐。
1.加餐時(shí)間：我們提倡常規加餐的時(shí)間選在上午10點(diǎn)、下午3：30和睡前一小時(shí)。上午10點(diǎn)和下午3：30都處于兩餐之間，是血糖波動(dòng)和低血糖的高發(fā)時(shí)間，此時(shí)加餐有利于血糖穩定。睡前一小時(shí)加餐，尤其對于易出現凌晨低血糖癥狀的胰島素使用者來(lái)說(shuō)是非常重要的，有利于降低凌晨的血糖出現的風(fēng)險。
2.加餐食物量：應根據每天需要的總熱量來(lái)計算。即在不超過(guò)每天所需總熱量的情況下，從正餐中勻出一小部分食物來(lái)作為加餐，其總量應該是正餐的二分之一甚至更少。
3.食物種類(lèi)：加餐食物應以牛奶、豆漿，湯面和粗糧主食等升糖指數低的食物作為首選，另外還可增加一些堅果、水果等。睡前加餐要選一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，由于它們轉化為葡萄糖的過(guò)程較慢，有利于降低夜間低血糖的風(fēng)險。
特殊情況下的加餐
1.運動(dòng)之后
血糖管理離不開(kāi)適量運動(dòng)，但運動(dòng)后糖友應注意監測血糖，必要時(shí)進(jìn)行加餐，補充能量消耗。
2.出現血糖偏低或低血糖時(shí)
血糖偏低時(shí)，如餐后2小時(shí)血糖低于5mmol/l，需要進(jìn)行加餐，可吃些蘇打餅干、面包等碳水化合物豐富的食物。
如果出現了低血糖的情況，即血糖低于3.9mmol/l時(shí)，要馬上加餐，可以進(jìn)食糖果、巧克力等高糖的食物。另外需要提醒的是，低血糖的情況下并不是人人都有癥狀，因此隨時(shí)檢測血糖很有必要。
3.在感覺(jué)饑餓時(shí)
糖尿病患者會(huì )經(jīng)常感到饑餓，有些患者甚至剛吃過(guò)飯不久就感覺(jué)又餓了，這種情況下可以進(jìn)行加餐。此時(shí)加餐最好選擇低熱量、飽腹感強的食物，比如西紅柿、黃瓜、低脂無(wú)糖酸奶、粗糧主食等。
利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥70適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥62用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對
健客價(jià)： ￥46適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià)： ￥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥5.5正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià)： ￥21.9正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià)： ￥7.9適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥37捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥144本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥148本品是含有膳食纖維的特殊全營(yíng)養液體制劑，主要適用于糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥130適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠，無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥18適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠、無(wú)嚴得的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥9.9單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥116適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià)： ￥24適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島b 細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià)： ￥25本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià)： ￥78正確的使用能有效避孕和有助于防止性傳播疾病，同時(shí)紋理的設計給您的性愛(ài)帶來(lái)更強烈的感覺(jué)。
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