苦瓜、山藥、菠菜、花椰菜都是我們身邊常見(jiàn)的普通蔬菜，兩三元一斤，價(jià)格便宜，但卻營(yíng)養豐富，對身體也非常有好處，很多人都喜歡吃。但是，你知道嗎，這些菜不僅營(yíng)養豐富，還有幫助控制血糖和預防并發(fā)癥的作用，對糖尿病人具有特別的意義。今天，就讓小編帶您了解一下菠菜，的好處。
菠菜，糖友常吃好處多！
菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E、鈣、磷等有益成分，能供給糖尿病人多種營(yíng)養物質(zhì)。其中菠菜內含有與胰島素作用類(lèi)似的物質(zhì)，糖尿病人多吃菠菜，有助于保持體內血糖穩定。另外，菠菜還能潤燥滑腸、通便清熱、理氣補血、防病抗衰，糖尿病人常吃菠菜，真的是好處多多。
1、控制血糖
菠菜中含有鉻和一種類(lèi)胰島素樣物質(zhì)，其作用與胰島素非常相似，能控制血糖保持穩定。
2、調節血脂
菠菜中富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，可調節血脂、降低膽固醇、促進(jìn)消化和防止便秘。
3、防止血栓
菠菜中的葉黃素，可降低動(dòng)脈壁增厚，減少動(dòng)脈栓塞的風(fēng)險，而且動(dòng)脈壁細胞中的葉黃素還可降低低密度脂蛋白膽固醇水平。
4、胰腺促泌
菠菜含有的菠菜皂苷A和菠菜皂苷B，有抗菌活性，能促進(jìn)胰腺分泌，調節糖脂代謝，使血糖保持穩定。
5、預防糖眼
菠菜中富含的葉黃素，其強抗氧化作用可抑制有害自由基的形成，保護視神經(jīng)。糖友易患視網(wǎng)膜病變，更應補充葉黃素，多吃菠菜就是補充葉黃素的措施之一。
6、改善貧血
菠菜中含有大量β胡蘿卜素和鐵，是維生素B6、葉酸、鎂和鉀的極佳來(lái)源，豐富的鐵對糖尿病患者缺鐵性貧血有改善作用。
糖友推薦1：清炒菠菜
用料：菠菜、油適量、鹽、味精少許
做法：
1、菠菜去根，摘去老葉，大棵菠菜可以切成段，沖洗干凈后放清水中浸泡片刻。
2、鍋內燒開(kāi)水，放入菠菜燙一下，撈出沖水過(guò)涼，瀝干。
3、起油鍋，燒熱后下菠菜翻炒，加鹽，炒出水后加少許味精出鍋即可。
糖友推薦2：菠菜粉絲
用料：菠菜、粉絲，鹽、醋、雞精、香油少許
做法：
1、菠菜洗凈，摘去根部，用沸水氽熟，放入涼水中過(guò)涼，撈出濾干。
2、粉絲用溫水泡軟，放入沸水中煮熟，放入涼水中過(guò)涼濾干。
3、將菠菜、粉絲放在一起，加入鹽、醋、雞精、香油拌勻，即可食用。
不要私存，放到圈子里，讓更多人知道吧！
當你讀完本篇文章時(shí)，你有2個(gè)選擇：
1.你可以將它傳揚出去，傳播一些積極正面的信息，讓世間多一點(diǎn)愛(ài)。
2.你也可以根本不去理會(huì )它，就像你從未看見(jiàn)一樣。
用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥4.9主要用于小傷口貼敷、護創(chuàng )及靜脈輸液時(shí)固定輸液針頭。
健客價(jià)： ￥5能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會(huì )。
健客價(jià)： ￥8.8小兒感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩躁、哭鬧等。其他原因引起的發(fā)燒輔助治療及應急物理降溫
健客價(jià)： ￥6.81.請選擇合適規格的避孕套，用前須小心從包裝中取出，以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞，并排出頂端儲精囊內空氣。 2.性交前應在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套，以防止性傳播疾病和受孕。性交時(shí)嚴防脫落；如脫落應立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問(wèn)，請盡早征求醫生意見(jiàn)。 3.射精后，應穩妥地從陰莖根部按住避孕套，并盡快撤出陰莖，嚴防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用，用后請使用
健客價(jià)： ￥18用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥20用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥8.8用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥17.5全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國內多位專(zhuān)家，教授多年臨床經(jīng)驗，是在J18A型治療儀基礎上，為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機型。
健客價(jià)： ￥5401)預防及治療深靜脈血栓及肺栓塞； 2)預防心肌梗塞后血栓栓塞并發(fā)癥（卒中或體循環(huán)栓塞）； 3)預防房顫、心瓣膜疾病或人工瓣膜置換術(shù)后引起的血栓栓塞并發(fā)癥（卒中或體循環(huán)栓塞）。
健客價(jià)： ￥57.5痔頑固的并發(fā)癥，如肛門(mén)區域的急、慢性或潰瘍性濕疹、瘙癢、痛性裂口或裂傷。
健客價(jià)： ￥43用于2型糖尿病，有血管并發(fā)癥者尤其適用。
健客價(jià)： ￥9.9本品用于2型糖尿病，有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價(jià)： ￥13.2適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠，無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥18適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠、無(wú)嚴得的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥9.9適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島 細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠，無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥38適用于單用飲食控制療效不滿(mǎn)意的輕、中度Ⅱ型糖尿病，病人胰島b細胞有一定的分泌胰島素功能，并且無(wú)嚴重的并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥3.5適用于單用飲食控制療效不滿(mǎn)意的輕、中度Ⅱ型糖尿病，病人胰島細胞有一定的分泌胰島素功能，并且無(wú)嚴重的并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥3治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥，特別適合治療早期的意識失調或神經(jīng)系統并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥80養陰清熱，活血化瘀，益氣固腎。用于糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力、氣短懶言、自汗、盜汗，或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥48適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥5.5養陰清熱，活血化瘀，益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力，氣短懶言，自汗，盜汗，五心煩熱，口渴喜飲，胸中悶痛，肢體麻木或刺痛，便秘，舌質(zhì)紅少津，舌體胖大，舌薄或花剝，或舌黯有瘀斑，脈弦細或細數，或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19適用于需長(cháng)期持續抗凝的患者：1.能防止血栓的形成及發(fā)展，治療血栓栓塞性疾病。2.治療手術(shù)后或創(chuàng )傷后的靜脈血栓形成，心肌梗死的輔助用藥。3.對曾有血栓栓塞病患者及有術(shù)后血栓并發(fā)癥危險者，可予預防性用藥。
健客價(jià)： ￥17.9適用于需長(cháng)期持續抗凝的患者：1.能防止血栓的形成及發(fā)展，用于治療血栓栓塞性疾病。2.治療手術(shù)后或創(chuàng )傷后的靜脈血栓形成，并可作心肌梗塞的輔助用藥。3.對曾有血栓栓塞病患者及有術(shù)后血栓并發(fā)癥危險者，可予預防性用藥。
健客價(jià)： ￥28
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
