糖尿病足部病變是糖尿病患者的常見(jiàn)、嚴重的慢性并發(fā)癥之一，也是患者致殘、致死的重要原因。有研究顯示，糖尿病患者缺乏保護足的知識教育者，截肢的危險性增加3.2倍。那么我們該如何預防糖尿病足呢？

　　一．首先，良好的血糖控制是預防糖尿病足的基礎。長(cháng)期高血糖可導致周?chē)窠?jīng)營(yíng)養障礙而變形，血糖控制不良和反復小損傷是糖尿病足部潰瘍形成并截肢的最主要的誘因。

　　二．其次，減少受壓和感染的危險因素是預防足潰瘍發(fā)生的根本措施。做好心理護理，及時(shí)了解患者的情緒和期望,做好心理疏導。

　　三．再有，早期發(fā)現病情變化是糖尿病足預防的關(guān)鍵。如早期的神經(jīng)病變多為肢端乏力、麻木、發(fā)涼、刺痛等。如果同時(shí)合并有高血壓、高血脂、肥胖、吸煙時(shí)，下肢動(dòng)脈硬化發(fā)生率明顯增高，也是促成糖尿病足的高危因素。

　　每天做好“足部護理五部曲”

　　養成良好的日常足部護理衛生習慣，建立健康的足部護理行為，是預防糖尿病足的關(guān)鍵環(huán)節。下面給大家推薦“足部護理五部曲”：

　　“溫水洗足”，每天用溫水（37-40度）洗腳5-10分鐘，盡量不要泡腳，洗凈后用柔軟抹布輕輕擦干，尤其是足趾間；

　　“檢查足部”，洗凈足后仔細檢查雙足皮膚，尤其是足趾間、足底、易受擠壓部位有無(wú)異常，足背動(dòng)脈搏動(dòng)及皮膚感覺(jué)是否正常；

　　“涂足部潤膚膏”，皮膚干燥，尤其在秋冬季節，洗足后涂足部潤膚膏；

　　“足部按摩”，檢查后以手掌的大小魚(yú)際肌從趾間開(kāi)始向上按摩，雙側足部及小腿各按3-5分鐘，每日早晚各1次，動(dòng)作要輕柔；

　　“下肢運動(dòng)”，冬天要保持雙腳溫暖，可穿柔軟寬松的棉襪，不能用電熱毯、熱水袋及加熱器烘腳，防止燙傷；選擇下午購鞋，雙足試穿；不穿露趾鞋和塑料拖鞋，以免磨破皮膚；剪趾甲不能超過(guò)趾尖，剪時(shí)要平剪；走路不宜過(guò)久。注意以上這些就可以防止糖尿病足的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。